夏天如何自然地獲得棕色？

夏天如何自然地獲得棕色？

夏天如何自然地獲得棕色？

蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的維生素和礦物質，可以為皮膚著色並加速其曬黑的機制。 因此，建議每天食用生胡蘿蔔和胡蘿蔔汁，以增強皮膚的曬黑，並在面部和身體的保濕產品中加入幾滴胡蘿蔔精油，並使用這些日常使用的產品無需直接暴露在陽光下即可獲得美麗的古銅色。

茶

茶是一種有益的健康飲品，其特點是在不暴露於陽光下曬黑皮膚顏色方面的有效性。 將兩湯匙紅茶加入一夸脫水中，將混合物煮沸，然後放置兩天，然後過濾就足夠了。 每天用一塊棉花用這種輸液擦拭皮膚，以達到預期的效果。 建議不要將這種輸液保存超過 7 天。

回复

當可可粉與少許保濕霜混合時，這種混合物就會變成皮膚曬黑乳液。 但必須注意將產品很好地塗抹在皮膚上，以獲得均勻的古銅色。 建議重複此步驟，直到獲得所需的青銅色。

杏子和咖啡

陽光可以促進皮膚中β-胡蘿蔔素的產生，而咖啡則具有天然的美黑效果。 要準備這種混合物，建議將兩個成熟的杏搗碎，然後加入一杯速溶咖啡中。 這種混合物在準備用於皮膚之前放置兩個小時，前提是將棉花片浸入這種混合物中，然後用它擦拭皮膚並讓它乾燥，這有助於它獲得獨特的青銅色.

食物系統

通過採用富含β-胡蘿蔔素的飲食，可以幫助皮膚獲得古銅色，我們在西紅柿、胡蘿蔔、芒果、紅辣椒、杏子和印度檸檬中發現了β-胡蘿蔔素。 我們還在綠葉蔬菜、捲心菜和西蘭花中發現了β-胡蘿蔔素。

 β-胡蘿蔔素是一種非常有效的抗氧化劑，它首先在肝臟中積累，然後在脂肪組織和皮膚中積累。

它是幫助皮膚獲得古銅色的元素之一。

為了提高體內β-胡蘿蔔素的水平，建議早餐吃檸檬汁和茶，午餐吃各種沙拉和富含番茄醬的菜餚，晚餐吃蔬菜沙拉和紅色水果。

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