口香糖的起源是什麼，它如何幫助減輕壓力？

不幸的是，壓力對所有人來說都很普遍，每個人都想找到一種方法盡快克服它。 當然，解決方法有很多，但是在日常生活中練習起來並不容易。口香糖的解決方法是什麼？

幾千年來，人類一直在尋找可以咀嚼的東西。 古希臘人和瑪雅人咀嚼樹脂，而第一個“口香糖”是在 XNUMX 世紀由一種被稱為橡膠的橡膠製成的。 口香糖 這些小巧克力被賦予了相同的名字。 雖然今天的口香糖味道好多了，但古希臘人和瑪雅人是對的。

口香糖與減壓有什麼關係？

口香糖與較低的焦慮和較低的皮質醇水平有關。 幾乎可以立即緩解壓力。 不僅嚼口香糖不那麼緊張，他們也可能更加警覺。 在另一項研究中，在完成與記憶相關的任務時嚼口香糖的人比其他人反應時間更快，注意力更廣。

研究表明，調味口香糖會增加大腦的活動。 口香糖還可以通過嗅覺、味覺和触覺來刺激感官，這可以解釋為什麼它被證明可以提高警覺性和改善情緒。

一定要咀嚼無糖口香糖，它含有更少的卡路里和糖分。 除了改善口臭外，無糖口香糖還有助於清潔牙齒和減少蛀牙。

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