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關於飲用水的錯誤觀念，喝水能減肥是真的嗎？

瑞安·謝赫·穆罕默德的照片 瑞安·謝赫·穆罕默德2019-01-31最後更新：2019 年 01 月 31 日
喝水的誤區

關於飲用水的錯誤觀念，喝水能減肥是真的嗎？

多喝水有助於減肥： 

事實上，喝水讓人有飽腹感，而不會增加任何熱量，因為喝水和限制食物攝入共同有助於減肥，但水本身並沒有減脂的神奇力量。

多喝水可以美肌： 人體含有60%的水，多喝幾杯水，效果會很有限，雖然500毫升的水會讓血液流向皮膚，但這與皮膚的確切健康狀況無關.

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瑞安·謝赫·穆罕默德的照片

瑞安·謝赫·穆罕默德

副主編兼關係部負責人，土木工程學士 - 地形學系 - 蒂什林大學 自我發展培訓

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