給孕婦的重要信息

如果女性沒有懷孕但正在考慮生孩子，這些信息也很有用。通過現在做出改變，您可以習慣新的飲食習慣和活動，並成為您家人一生的健康榜樣。

健康體重：

為什麼在懷孕期間獲得健康的體重很重要？

在懷孕期間獲得合適的體重有助於您的寶寶健康成長。 但是體重增加過多或過少都會給您和您的孩子帶來嚴重的健康問題。

超重會增加懷孕期間和懷孕後患糖尿病和高血壓的機會。 如果您在懷孕時超重，您的健康機會可能會更大。

擁有健康的體重有助於您更容易懷孕和分娩。 而且產後很容易恢復到正常體重。

研究表明，獲得健康的體重可能會減少您和您的孩子在以後的生活中出現肥胖和體重相關問題的機會。