Izinzuzo eziyishumi zezempilo zesitshalo seqanda

1- Ihlanza igazi

2- Ilungele izinzwa

3- Kuzuzisa kakhulu empilweni yobuchopho

4- Ivikela umdlavuza

5- Ivimbela ukutheleleka ngamagciwane

6- Ayiqukethe amakhalori aphezulu

7- Yehlisa ukumuncwa kwe-cholesterol eyingozi

8- Inefiber ephezulu

9- Iwusizo ezimweni zezilonda zesisu

10- Igcina impilo yenhliziyo nemithambo yegazi

Ezinye izihloko: 

Izithelo ze-Octopus kanye nezinzuzo zaso zezempilo

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها