Indlela yokuqeda amazinyo ekhaya?

Indlela yokuqeda amazinyo ekhaya?

Amakhambi amaningana asekhaya angasiza ekwehliseni noma aqede ukuqaqamba kwamazinyo okungatheni, ikakhulukazi ekuseni ngale ndlela elandelayo:
1- Uma umuntu ezwa ubuhlungu bezinyo lapho edla noma ephuza into eshisayo noma ebandayo, angasebenzisa umuthi wokuxubha amazinyo azwelayo.
2- Amafutha e-clove angasetshenziswa izikhathi eziningana ngosuku emazinyweni athintekile usebenzisa i-swab yekotini.
3- Hlanza umlomo ngamanzi afudumele nosawoti izikhathi eziningana ngosuku.
4- Faka i-compress ebandayo ngaphandle kobuso izikhathi eziningana ngosuku imizuzu engu-15 ngesikhathi.
5- Uma umuntu ehlushwa yi-bruxism noma i-TMJ disorder, angafaka i-mouthguard ebusuku.
6- Uma ubuhlungu bungapheli ngemva kwanoma yiziphi izindlela zokwelapha ekhaya, isiguli singathatha izidakamizwa ezitholakalayo ngaphandle kwencwadi kadokotela, njenge-ibuprofen noma i-acetaminophen.