Indlela yokugawula isetshenziswa kanjani esikhumbeni?

Le nqubo ayiyona entsha, kodwa isanda kusabalala kabanzi ekusetshenzisweni kwe-“Tik Tok” njengendlela yokususa isilevu esiphindwe kabili, ukuqinisa ingxenye engezansi yobuso, nokulwa nemibimbi yesikhumba ngaphandle kokusebenzisa noma yiziphi izindlela zokwelapha ezinzima noma isidingo sokuhlinzwa. Iyiphi indima yangempela yenqubo ye-Mewing, futhi iphumelela kangakanani emkhakheni wezimonyo?

Uma useshela igama elithi Mewing ku-inthanethi, uzobona isethi yolwazi namavidiyo ku-YouTube abonisa ukuvivinya umzimba okulula kobuso okuvumela ukusetshenziswa kwakho nokuqinisekisa imiphumela esebenzayo yezimonyo.

Inqubo "yokugunda" ingenye yezindlela zokulungisa kabusha ubuso usebenzisa izivivinyo ezikhethekile zolimi. Iqanjwe ngodokotela wamazinyo waseBrithani uMike Mew, owayidala. Sekuyisikhathi eside ichazwa ezimweni eziningi ze-orthodontics, ukulungisa indlela yokubiza amagama, nokukhulula ubuhlungu obungase buthinte indawo yomhlathi. Kodwa muva nje ibonise ukusebenza kwayo ekuqiniseni ingxenye engezansi yobuso nokulwa nemibimbi yayo, ngaphezu kokuqeda inkinga ye-chin double.

 Ngabe lobu buchwepheshe busetshenziswa kanjani?

Inqubo ye-"Muwing" isetshenziswa ekwenzeni i-yoga yobuso kanye neseshini yezokwelapha yamathambo, okwenza kube nesithakazelo kokubili imithi yendabuko kanye nemithi yemvelo. Muva nje sekuqalile ukunakwa ochwepheshe emkhakheni wezimonyo, ngemuva kokufakazela ukuthi ingakwazi ukufihla i-chin kabili emasontweni ambalwa nje, uma isetshenziswa nsuku zonke.

Le nqubo isekelwe ekuzilolongeni okubili: eyokuqala incike ekucindezeleni ulimi isikhathi eside ngangokunokwenzeka emphinjeni endaweni engaphezu kwamazinyo angaphambili, inqobo nje uma lo msebenzi uphindaphindwa izikhathi eziningana ngosuku. Ngokuqondene nokuzivocavoca kwesibili, kuncike ekubekeni utshani emlonyeni futhi uyibambe ngezindebe kuphela ngaphandle kwamazinyo, bese uyihambisa ukusuka phezulu kuya phansi ukuze isebenze imisipha yomhlathi, inqobo nje uma lo msebenzi uphindaphindwa izikhathi eziningana. usuku futhi.

Kungase kubonakale kunzima ekuqaleni, ikakhulukazi njengoba ngokwemvelo sivame ukungasebenzi imisipha kule ndawo, kodwa inqubo "yokugunda" ifakazele ukusebenza kwayo ekunciphiseni nasekuqiniseni ingxenye engezansi yobuso, ngaphezu kokunciphisa imibimbi ecasulayo. gijima usuka emaceleni ekhala uye ngasemaceleni ezindebe. Kwenza kube lula ukuphefumula, ukulungisa indawo yamazinyo, kukhulula ukucindezela emihlathini futhi kuqede ubuhlungu obungabathinta.

Ukubaluleka kwale nqubo futhi kulele eqinisweni lokuthi iyakwazi ukubuthisa ubuso, iqinise intamo, futhi ivikele indawo engaphansi kwesilevu ekugwemeni. Iqeda inkinga ye-double chin, futhi abaningi balabo abenza lezi zivivinyo bayagomela ukuthi banesandla ekwandiseni izindebe ezindebe nasekuqiniseni kwazo.

Ezinye izihloko: 

Ubhekana kanjani nomuntu ongakunaki ngobuhlakani?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها