Ungakhohlwa ukuphuza inkomishi yekhofi nsuku zonke

Lapha sisho ukulinganisela.Labo abaphuza ikhofi baze baluthe, balimaza impilo yabo kakhulu kunokuba bazuze kulo.

Injabulo elingana nokuphuza inkomishi yekhofi efudumele ekuseni ... ayilingani nenjabulo, ngakho-ke kanjani futhi uma inezinzuzo zonke zempilo yethu engokwenyama nengqondo.

Ivikela ku-Alzheimer's

I-Alzheimer’s yisifo esilimaza ubuchopho ... Ngenhlanhla, bakhona abanganciphisa ingozi yokuyihlakulela, njengekhofi.Ucwaningo luveze ukuthi ikhofi linciphisa ingozi yokuba ne-Alzheimer’s ngamaphesenti angamashumi ayisithupha nanhlanu.

ukulwa nokuphelelwa ithemba

  Muva nje kutholakale ukuthi abesifazane abaphuza izinkomishi zekhofi ezi-3-4 banciphisa ingozi yokudangala.Ikhofi liqukethe usawoti kanye namavithamini ngamaphesenti angamashumi amabili.

 

Ubuwazi ukuthi ikhofi iqukethe i-vitamin B1 B2 B3 B5, iwumkhiqizo wemvelo ekugcineni ogcwalisa ukudla kwakho ngaphezu kokucebile kwama-antioxidants

ukusheshisa kwe-metabolic

Ngezinye izikhathi siphuza ikhofi ukuze sizizwe sinamandla, kodwa ngesikhathi esifanayo ivuselela izinqubo ze-metabolic ngaphakathi emzimbeni futhi ngaleyo ndlela isiza ukulahlekelwa isisindo.

Iqinisa inkumbulo

Ikhofi lilungisa isimo, lihlanza ingqondo futhi lisize ukuqinisa inkumbulo yakho, ngakho-ke uma uhlushwa inkinga yokukhohlwa, udinga ukulungisa inkomishi yekhofi kuphela.