Hè u toccu magicu per caccià u stress.. Amparate nantu à i benefici di u yoga

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  De-stress: U Yoga hè a suluzione perfetta è magica per caccià u stress è sente energia pusitiva.

Cuntrollu di pesu: durante a preparazione di a sposa per u so matrimoniu, hè esposta à una fatigue estrema, chì porta à un sensu di stress, è dopu u corpu cumencia à pruduce un altu percentualità di colesterolu, è dunque si senti più fami è manghja più. manciari, chì porta à un aumentu di pisu, ch'ella ùn vole.La sposa prima di u ghjornu di u so matrimoniu, è a pratica di yoga vene à riduce u sintimu di fatigue in una grande proporzione è cusì mantene u pesu, o ancu perdiri pesu s'ellu hè. hè praticatu cù eserciziu ligeru.

Reduce i dolori: Siccomu i diversi movimenti di yoga necessitanu l'usu di una grande parte di i musculi di u corpu per cuntrullà, a materia hè riflessa positivamente nantu à l'aumentu di a forza di u corpu in tuttu grazia à a bona quantità di ossigenu chì u corpu. ottene durante l'eserciziu di i muvimenti, in più di aumentà a densità di l'osse è alleviate diversi dolori, in particulare i mal di schiena, è articulazioni, riduce ancu a freccia di u core, è allevia i dolori di a testa è di u corpu grazia à l'addrizzamentu di a spina durante esercizii cuntinui.

Stabilità in u sonnu: L'esercizii di ioga sò sempre stati cunsiderati a suluzione più apprupriata per trattà parechji prublemi di u sonnu risultatu da parechje ragioni. U Yoga rende u corpu rilassatu è còmode, chì hè direttamente riflessu in a natura è a durata di l'ore di u sonnu, è questu hè ciò chì u sonnu. A sposa hà bisognu di settimane prima di u ghjornu di u matrimoniu per fà chì a so pelle pare luminosa.

- Ritornu drittu: Ùn ci hè micca un aspettu più distintu chì l'aspettu di a sposa in u ghjornu di u so matrimoniu, basta chì questu sguardu hè pienu di fiducia in sè stessu, cù a testa alzata, passi cunfidenti, è accumpagnatu da una postura seduta nantu à u spinu, è yoga. aiuta à ghjunghje à sta postura, soprattuttu cù perseveranza in esercizii.

Cunsiglii per praticà u yoga currettamente:

Duvete persevere ogni ghjornu in a pratica di yoga.

Fate attenzione à ùn manghjà almenu duie ore prima di eserciziu.

Assicuratevi chì u corpu hè còmode in quantu à a robba scelta

per praticà yoga.

Sbarazzate di tutti l'accessori mentre praticate yoga.