Y peth gwaethaf y gallwch chi ei wneud ar gyfer eich croen

Y peth gwaethaf y gallwch chi ei wneud ar gyfer eich croen

Golchi'r wyneb gyda dŵr poeth a sebon

Mae golchi'r wyneb yn ormodol yn achosi difrod i haen wyneb amddiffynnol y croen, gan ei amlygu i heintiau, llidiau ac acne. O ran ei olchi â dŵr poeth, mae'n actifadu'r secretion o "histamine", sy'n gyfrifol am sychder y croen a hyd yn oed ei sensitifrwydd. Felly, mae dermatolegwyr yn argymell peidio â golchi'r wyneb fwy na dwywaith y dydd, a disodli dŵr poeth yn yr ardal hon â dŵr o dymheredd cymedrol neu hyd yn oed oer, gan ei fod yn darparu lluniaeth i'r croen ac yn gwella ei wydnwch. Mae angen hefyd osgoi defnyddio bariau sebon i lanhau croen yr wyneb, gan eu bod yn cynnwys sylweddau llym a all achosi iddo sychu, a gosod cynnyrch glanhau yn eu lle gyda chyfansoddiad meddal sy'n cyfrannu at faethu a lleithio'r croen. .

Amlygiad i'r haul heb amddiffyniad

Pelydrau'r haul yw un o elynion gwaethaf y croen, gan ei fod yn gyfrifol am niwed meinwe, heneiddio cynamserol, a hyd yn oed risg uwch o ganser y croen. Felly, mae dermatolegwyr yn argymell ymatal yn llwyr rhag dod i gysylltiad uniongyrchol â'r haul heb ddefnyddio cynhyrchion amddiffyn. A defnyddio cynhyrchion hunan-lliw haul neu golur lliw haul i gael lliw efydd yn lle bod yn agored i oriau hir yn yr haul er mwyn cael lliw haul.

Mae arbenigwyr hefyd yn pwysleisio pwysigrwydd dewis hufen lleithio gyda ffactor SPF yn ystod yr haf ac mewn rhanbarthau sy'n profi tymheredd uchel am ddyddiau hir trwy gydol y flwyddyn.

Diglifiad gormodol o'r croen

Mae diblisgo gormodol yn arwain at ymddangosiad pimples ar y croen sy'n dueddol o gael acne, ac mae rhwbio'r croen yn egnïol yn ystod y diblisgo yn ei stribedi o'r elfennau sy'n darparu amddiffyniad ar ei gyfer ac yn achosi iddo fod yn agored i lid. Felly, mae dermatolegwyr yn argymell diblisgo'r croen dim ond pan fo angen, ar yr amod bod y diblisgo yn cael ei ddilyn gan ddefnyddio eli lleithio. Maent hefyd yn argymell disodli croeniau sy'n cynnwys gronynnau gyda chroen cemegol sy'n cynnwys asid glycolig neu asid lactig. Os bydd unrhyw pimples ar y croen, dylech osgoi eu plicio nes bod yr acne yn clirio.

Esgeuluso glanhau brwsys colur

Esgeulustod yn y maes hwn yw un o'r arferion mwyaf niweidiol i'r croen, gan fod brwsys yn troi'n welyau poeth o facteria ac yn achosi mandyllau rhwystredig ac acne. Felly, mae dermatolegwyr yn argymell glanhau'r brwsys hyn unwaith yr wythnos gyda siampŵ neu gynnyrch glanedydd arbennig at y diben hwn.

Glynu'r ffôn symudol i'r wyneb wrth siarad drwyddo

Defnyddio ffôn symudol yw un o achosion pimples ar y bochau a'r daflod. Mae profion wedi dangos bod yna ddeg gwaith mwy o faw ar wyneb y ffôn nag sydd ar y toiled. Felly, mae dermatolegwyr yn argymell glanhau ffonau symudol yn ddyddiol gydag alcohol neu ddiheintyddion arbennig nad ydynt yn niweidio'r ffôn. Argymhellir hefyd defnyddio'r uchelseinydd ar y ffôn yn lle ei gysylltu â'r croen pryd bynnag y bo modd.

Defnyddio cynhyrchion gofal sy'n llawn alcohol

Mae cynhyrchion gofal sy'n llawn alcohol yn achosi i'r croen sychu, felly argymhellir ei lanhau â thywelion di-alcohol parod ac yna defnyddio glanhawr ewyn, ar yr amod ei fod yn cael ei wlychu yn syth ar ôl hynny gyda chynnyrch lleithio sy'n gweddu i'w natur a'i ofynion. . Y lotion sy'n llawn alcohol yw'r eli, ac felly argymhellir ei ddefnyddio'n unig.

Pynciau eraill: 

Sut ydych chi'n delio â'ch cariad ar ôl dychwelyd o doriad?