Bwydydd pwysig i'r rhai sy'n dioddef o boen yn y cymalau ac osteoporosis

1- Cnau Ffrengig 

2- almonau 

3- cashews 

4- ffigys sych

5- cnau cyll 

6- Homs 

7- Corbys 

8- dyfrllyd 

9- Pys 

10- Blodau'r Haul 

11- hadau te

Pynciau eraill: 

Pam rydyn ni'n bwyta Qamar al-Din yn Ramadan?

Naw o fwydydd i lenwi'r archwaeth?

Beth yw'r ffyrdd o atal pydredd dannedd?

Sut ydych chi'n gwybod bod storfeydd haearn eich corff yn dirywio?

Mae coco nid yn unig yn cael ei nodweddu gan ei flas blasus, ond hefyd ei fanteision gwych

Bwydydd sy'n gwneud i chi garu a mwy!!!

Y 10 bwyd gorau sy'n cynnwys haearn

Beth yw manteision mwydion gwyn?

Manteision anhygoel radish

Pam ddylech chi gymryd tabledi fitamin, ac a yw diet integredig yn ddigon ar gyfer y fitamin?

Mae coco yn cael ei nodweddu nid yn unig gan ei flas blasus ... ond hefyd gan ei fanteision gwych

Wyth o fwydydd sy'n glanhau'r colon

Beth ydym ni'n ei wybod am osteoporosis?