Gallstones .. Achosion .. a ffyrdd i'w hatal
Beth yw cerrig bustl, a pha ffactorau sy'n helpu i'w ffurfio?
Mae cerrig bustl yn ddyddodion caled o sudd treulio sy'n ffurfio yn y goden fustl, sydd wedi'i leoli ar ochr dde eich abdomen ac ychydig o dan eich afu. Mae cerrig bustl yn amrywio o ran maint o ronyn bach o dywod i bêl golff fawr. Mae rhai pobl yn datblygu un garreg, tra bod eraill yn datblygu sawl carreg ar yr un pryd.
Rhesymau dros ei ffurfio:
Cynnydd mewn colesterol yn y bustl
Mae'r goden fustl fel arfer yn secretu cemegyn sy'n hydoddi colesterol sy'n cael ei gyfrinachu gan yr afu. Ond os yw lefel y secretion colesterol gan yr afu yn cynyddu, mae'r colesterol gormodol yn cael ei ffurfio ar ffurf crisialau ac yn y pen draw yn dod yn gerrig.
Mwy o bilirwbin yn y bustl:
و bilirwbin Mae'n gemegyn a gynhyrchir pan fydd eich corff yn torri i lawr neu'n torri i lawr celloedd coch y gwaed.Mae rhai afiechydon, fel sirosis yr afu, yn cynyddu cyfradd secretiad y sylwedd hwn, ac felly mae gormodedd o bilirubin yn cyfrannu at ffurfio cerrig bustl.
Peidio â gwagio'r goden fustl fel arfer:
O ganlyniad, gall bustl ddod yn rhy grynodedig, sy'n cyfrannu at ffurfio cerrig bustl.
Ffactorau sy'n cyfrannu at ffurfio cerrig bustl
Diffyg symudiad
Gall ffurfio yn ystod beichiogrwyddً
Deiet braster uchel
Deiet colesterol uchel
Deiet ffibr isel
ffactor genetig
Diabetes
colli pwysau yn gyflym
Cymryd meddyginiaethau sy'n cynnwys estrogen
Clefyd yr afu
Sut i leihau'r risg o gerrig bustl
diet iawn. Ceisiwch gadw at eich amserau bwyd arferol bob dydd
Dilynwch y diet cywir ar gyfer eich corff Os oes angen i chi golli pwysau, gallwch chi gerdded yn araf. Gall colli pwysau yn gyflym gynyddu'r risg o ddatblygu cerrig bustl
Ymdrechu i gael pwysau iach Mae gordewdra a bod dros bwysau yn cynyddu'r risg o ddatblygu cerrig bustl Pan fyddwch chi'n cyrraedd pwysau iach, parhewch i'w gynnal gyda diet iach ac ymarfer corff