Camau gofal croen dyddiol ar gyfer croen hardd

Beth yw camau gofal croen dyddiol, beth bynnag fo'ch math o groen, mae yna gamau sylfaenol ar gyfer gofal croen,

1- Glanhewch ef yn iawn

Osgoi sebonau sy'n sychu'r croen yn fwy nag y mae'n ei lanhau, a defnyddiwch olew glanhau sy'n gweddu i'ch math o groen. Gwnewch yn siŵr ei fod yn codi amhureddau a baw tra'n maethu'r croen. Ar ôl hynny, rinsiwch eich wyneb â dŵr ac yna sychwch eich croen gyda phad cotwm wedi'i socian mewn dŵr micellar i gael gwared ar y gweddillion sy'n dal yn sownd i'ch croen ac i niwtraleiddio'r effaith calcheiddio dŵr sy'n achosi i'r croen sychu.

2- Pliciwch ef yn gymedrol

hynny glanhau Nid yw'r croen yn ddyddiol yn atal y posibilrwydd y bydd rhai amhureddau yn aros arno. Felly, mae angen defnyddio plicio, sy'n dileu'r celloedd marw sydd wedi'u cronni ar wyneb y croen ac yn rhyddhau mandyllau'r gweddillion cronedig y tu mewn. Exfoliate eich croen unwaith yr wythnos gyda phrysgwydd meddal neu gymysgedd naturiol.Gallwch hefyd ddefnyddio'r brwsh exfoliating a ddefnyddiwch gyda'ch cynnyrch glanhau dyddiol.

3- Cael triniaeth ddadwenwyno yn y Sefydliad Esthetig

Mae angen triniaeth ddadwenwyno ar ein croen ar ddechrau'r hydref, ac mae ei gymhwyso yn y Sefydliad Esthetig yn defnyddio sgil arbenigwyr mewn gofal croen. Mae'r driniaeth hon yn cynnwys rhoi croen cemegol ac yna symud ymlaen i driniaeth sy'n rhoi llawer o faethlon a lleithio. O ran ei ganlyniadau ym maes pelydriad ac adfer bywiogrwydd coll, bydd ar unwaith.

4- Defnyddiwch gymysgeddau naturiol sy'n hybu pelydriad

Mae cymysgeddau cartref yn helpu i hybu pelydriad yn naturiol. Paratowch fwgwd mêl sy'n cynnwys llwy fwrdd o fêl, llwy fwrdd o gel aloe vera neu iogwrt, llwy de o olew afocado os oes gennych groen sensitif, a llwy de o olew lemwn, a fydd yn ysgafnhau'r croen. Gallwch ychwanegu ychydig o olew moron i'r cymysgedd hwn i ychwanegu mwy o fywiogrwydd i'ch croen.

Rhowch y mwgwd hwn ar eich wyneb unwaith yr wythnos am 15 munud cyn ei rinsio â dŵr.

5 - Tylino ef bob dydd

Mae tylino'r croen yn helpu i actifadu ei gelloedd, ac mae'n hwyluso treiddiad cydrannau'r cynhyrchion gofal i'w ddyfnder. Tylino i'ch croen wrth gymhwyso'r Olew Glanhau, Hufen Dydd a Hufen Nos. Gwnewch symudiadau tylino cylchol o'r tu mewn allan, a gorffennwch trwy lyfnhau'r talcen a'r gwddf, a phatio'r ardal o amgylch y llygaid, gan fod hyn yn helpu i ysgogi cylchrediad y gwaed ac yn hyrwyddo cynhyrchu colagen yn y croen.

6- Canolbwyntiwch ar fwyta gwrthocsidyddion ac omega-3s

Mae iechyd y croen yn uniongyrchol gysylltiedig â'n diet, felly mae'n bwysig canolbwyntio ar fwyta bwydydd sy'n llawn gwrthocsidyddion fel llysiau a ffrwythau.

Ac i gael digonedd y corff o omega-3, dylid bwyta pysgod brasterog, bwyd môr ac olewau llysiau. Gallwch hefyd wneud te gwyrdd eich hoff ddiod.

7- Gwnewch weithgaredd corfforol sy'n apelio atoch

Os yw gweithgaredd corfforol yn fuddiol i'r corff, mae hefyd yn fuddiol i'r croen, gan ei fod yn ysgogi cylchrediad y gwaed ac yn rhoi bywiogrwydd i'r corff, hwyliau a hyd yn oed y croen.

8- Manteisiwch ar fanteision atchwanegiadau maethol

Yr hydref yw'r amser perffaith i gymryd atchwanegiadau maethol sy'n fuddiol i'r croen:

Burum ar gyfer fitaminau
• Mêl brenhinol i wlychu a maethu'r croen yn ddwfn
• Gwraidd Burdock ar gyfer croen clir
• Sinc i gryfhau'r croen ac ymladd radicalau rhydd
• Beta-caroten i hybu adnewyddu celloedd

Gallwch ddod o hyd i'r atchwanegiadau maethol hyn mewn fferyllfeydd, ac argymhellir eu cymryd ar ffurf triniaeth sy'n para rhwng mis a 3 mis.

9- Lleithwch eich croen o'r tu mewn

Un o'r camau pwysicaf mewn gofal croen yw lleithio'r croen o'r tu mewn.Mae yfed rhwng 1.5 a 2 litr o ddŵr bob dydd yn helpu i wlychu'r croen o'r tu mewn, sy'n amddiffyn rhag dadhydradu a heneiddio cynamserol.

10- Defnyddiwch gynhyrchion sy'n gwella pelydriad

A pheidiwch ag anghofio mai'r camau pwysicaf ym maes gofal croen yw dewis y cynhyrchion cywir, gan fod rhai cynhyrchion yn helpu i wella llacharedd y croen, waeth pa mor flinedig ydyw. Y rhai gorau yn y maes hwn yw:

• Sylfaen i hybu pelydriad i'w osod cyn y sylfaen neu hufen BB.
• Concealer neu unrhyw feiro sy'n cael effaith guddio
• Arlliwiau hufennog ar gyfer bochau a thonau oren sy'n adfywio'r gwedd
• Rhoddir "uwcholeuwr" ar ben y bochau, uwchben bwa'r ael, ar asgwrn y trwyn, ac yn uniongyrchol o dan y trwyn.