Dyma pam mae poen emosiynol yn gryfach ac yn fwy peryglus na phoen corfforol

2- problemau iechyd

Mae perthynas gymhleth rhwng straen seicolegol a symptomau poen, gyda rhai astudiaethau'n dweud y gall profiadau emosiynol poenus neu negyddol arwain at adwaith ymadroddol sy'n amlygu fel poen corfforol.

Gall canolbwyntio ar ddigwyddiad trawmatig yn y gorffennol gynyddu straen ac arwain at nifer o broblemau iechyd megis newid cemeg yr ymennydd, pwysedd gwaed uchel, canser, diabetes, a system imiwnedd wan.

Weithiau mae un pwl o boen emosiynol yn ddigon i niweidio iechyd meddwl person yn ddifrifol. Er mwyn i boen corfforol gael effaith ar ein hiechyd meddwl, rhaid iddo fod yn ddifrifol ac yn drawmatig.

Gall poen emosiynol hirdymor ysgogi symptomau iselder mewn unigolion, a all arwain at risg uwch o ymddygiad camdriniol neu wyrdroëdig fel cam-drin sylweddau.

4- Bylchau Empathi

Mae'r bwlch empathi fel arfer yn adlewyrchu tuedd person i danamcangyfrif dylanwad cyflyrau seicolegol eraill ar ei ymddygiad ac i wneud dewisiadau sydd ond yn ystyried eu teimladau neu hwyliau presennol.

Gall bylchau empathi leihau poen emosiynol, ond nid yw'r effaith yn ymestyn i boen corfforol. Felly, pan fydd poen emosiynol yn ymddangos, mae'n achosi mwy o boen na phoen corfforol.

Mae arbenigwyr yn argymell y dylid trin iechyd meddwl gyda'r un lefel o ofal a sylw ag iechyd corfforol. Pan fydd person yn dioddef anafiadau emosiynol megis gwrthodiad, methiant, unigrwydd neu euogrwydd, ei bryder cyntaf ddylai fod i'w wella, yn yr un modd ag y mae'n rhuthro i wella clwyfau corfforol.