Syniadau ar gyfer croen perffaith, pelydrol, iach a di-bigment

Croen perffaith, dyna'r croen ffres, tynn, llachar hwnnw, yn rhydd o pimples a pigmentiad, ond mae cael y croen hwn wedi dod yn freuddwyd yn yr amodau llygredd a'r bwyd parod rydyn ni'n ei fwyta bob dydd, ond, mae yna rai awgrymiadau a allai fod. eich helpu i gyrraedd y croen mor agos â phosibl at y delfrydol Gadewch i ni ddod yn gyfarwydd â'r awgrymiadau hyn, na fyddant yn cymryd mwy nag ychydig funudau o'n hamser bob dydd a bydd yn cael yr effaith fwyaf ar fywiogrwydd ac ieuenctid ein croen.

Defnyddiwch yr eli haul priodol ar gyfer eich math o groen bob dydd, gan mai amlygiad i olau haul uniongyrchol yw prif achos pigmentiad croen, smotiau tywyll, cylchoedd tywyll a chrychau. Mae hyn yn arwain at pallor y croen ac ymddangosiad arwyddion cynnar o heneiddio'n gyflymach.

Peidiwch â rhoi'r gorau i ddefnyddio lleithyddion croen bob dydd, yn enwedig os ydych chi'n dioddef o groen sych, gan eich bod yn fwy tueddol o weld pigmentiad croen.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n yfed llawer iawn o ddŵr i wlychu'r croen o'r tu mewn, oherwydd gall croen sych arwain at pallor a diffyg bywiogrwydd a ffresni.

Yn ogystal â chracio ac ymddangosiad pigmentiad a smotiau tywyll.
Ymgynghorwch ag arbenigwyr os bydd pigmentiad yn digwydd ar eich wyneb, oherwydd gall unrhyw weithdrefn anghywir adlewyrchu'n negyddol ar eich wyneb, a rhaid i chi ddilyn cyfarwyddiadau'r meddyg a pharhau i ddefnyddio'r driniaeth yn gywir, bod yn amyneddgar a pheidio â rhuthro i gael y canlyniadau a ddymunir.

Osgoi cannu, gan fod cannu'r croen am gyfnodau hir yn arwain at ymddangosiad tôn croen anwastad.

Exfoliate eich croen yn rheolaidd a thylino ysgafn mewn symudiadau crwn, a chanolbwyntio ar leoedd tywyll a chreithiau Peidiwch â defnyddio prysgwydd croen os oes pimples llidus neu agored.Gall hyn achosi niwed i'r croen ac yn ddiweddarach arwain at heintiau croen a chreithiau.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta bwydydd sy'n llawn mwynau a fitamin K ac E fel cnau, pysgod, brocoli, sbigoglys, afocado, pwmpen a hadau pwmpen.

Rhaid atal neu ddisodli'r meddyginiaethau a arweiniodd at ymddangosiad pigmentiad, rhaid rhoi'r gorau i ddefnyddio llidwyr cyfoes i'r croen, neu drin rhai afiechydon sy'n achosi pigmentiad, a rhaid i'r meddyg arbenigol wneud yr holl bethau hyn.