Pam mae sudd pîn-afal yn cael ei ystyried fel y ddiod fwyaf addas?

Pam mae sudd pîn-afal yn cael ei ystyried fel y ddiod fwyaf addas?

Daw'r cyngor ar yfed digon o hylifau a dŵr ar frig y rhestr o awgrymiadau iechyd yn gyffredinol ac i'r rhai sy'n ymprydio yn ystod Ramadan yn benodol. Sudd naturiol yw'r ail ddewis iach gorau ymhlith diodydd.

Yn ôl yr hyn a gyhoeddwyd gan DNA India, gall sudd pîn-afal fod yn ddewis delfrydol o ran ei fanteision iechyd yn ogystal â'r fantais o golli pwysau, ar yr amod y ceisir cyngor meddygol ar gyfer pobl sy'n dioddef o unrhyw glefydau cronig:

1. Calorïau isel

O'i gymharu â llawer o ddiodydd eraill, mae sudd pîn-afal yn cynnwys ychydig iawn o galorïau, gan ei wneud yn ddewis da i unrhyw un sy'n ceisio torri calorïau a rheoli eu pwysau.

2. uchel mewn ffibr

Gall ffibr dietegol, fel yr hyn a geir mewn sudd pîn-afal, helpu i leihau newyn ac annog teimladau o lawnder, a allai arwain at lai o galorïau a cholli pwysau.

3. lleithio

Mae cynnal cymeriant dŵr digonol yn hanfodol i frwydro yn erbyn syched a cholli pwysau, a chan fod y cynnwys dŵr mewn sudd pîn-afal yn uchel, gall helpu gyda hydradiad cyffredinol.

4. Fitamin C

Mae cynnwys fitamin C sudd pîn-afal yn helpu i gynhyrchu carnitin, sy'n helpu'r corff i losgi braster am egni.

5. Ensymau treulio

Gall Bromelain, cyfuniad o ensymau treulio a geir mewn pîn-afal, hwyluso amsugno maetholion yn well a chymorth wrth dreulio, a all gefnogi colli pwysau.

6. Effeithiau gwrthlidiol

Mae gan Bromelain, cyfansoddyn a geir mewn sudd pîn-afal, briodweddau gwrthlidiol sy'n helpu i leihau llid corfforol a, thrwy drin llid cronig sy'n gysylltiedig â gordewdra, gall hyrwyddo colli pwysau.

7. Hyrwyddo metaboledd

Yn ôl peth ymchwil, gall y cemegau bromelain a fitamin C a geir mewn sudd pîn-afal mewn lefelau dwys iawn helpu i hyrwyddo llosgi calorïau a chynyddu metaboledd, a gall y ddau ohonynt helpu i golli pwysau.

8. diuretig naturiol

Gall rhinweddau diuretig naturiol sudd pîn-afal helpu i leihau chwyddedig a chadw dŵr, a all arwain at golli pwysau o fewn cyfnod byr.

Horosgop cariad Sagittarius ar gyfer y flwyddyn 2024