Zergatik gomendatzen dute medikuek ura edateko urdaila hutsik?

Askotan entzuten dugu medikuei ura edatea gomendatzen, batez ere urdaila hutsik jan baino lehen goizean, honek gorputzarentzat onura handiak dituela aipatuz, beraz, zeintzuk diren onura horiek, ezagu ditzagun gaur urdaila hutsik ura edatearen onurak.

1- Hobetu zure metabolismoa
Dieta zorrotza duten pertsonentzat, urdail hutsean edateak metabolismoa edo metabolismoa % 25 handitzen du, eta tasa metabolikoa handitzeak digestio-sistema hobetzea dakar.

2- hesteak garbitzea
Goizean edalontzi bat urdaila hutsik egoteak digestio-aparatuaren lana erregulatzen laguntzen du, eta horrela barruan pilatutako hondakinak kentzen ditu.

3- Inmunitatea areagotu
Ura beharrezkoa da gorputzeko fluidoen oreka mantentzeko, eta urdail hutsean edateak sistema immunearen errendimendua hobetzen du, eta horrek gorputzari infekzioei eta gaixotasunei aurre egiten laguntzen die.

4- Buruko minak tratatzea
Gehienek buruko minak izaten dituzte maiz gorputzean likido faltagatik.Deshidratazioa da buruko minen kausa nagusia, migraina edo bestelakoa izan, beraz, urdaila hutsik edateak buruko min gogaikarrietatik guztiz libratuko zaitu.

5- Gosegarria
Ura hutsik edateak gosea irekitzen laguntzen du, eta horrek eguneko otordurik garrantzitsuena jaten du, hau da, gosaria.

6- Azalaren freskotasuna
Goizean ura edateak larruazal freskoa eta distiratsua lortzen laguntzen du, larruazalean agertzen diren orban ilunak eta beste akats batzuk gorputzean toxinak pilatzeak eragiten baititu, hau da, ur edalontzi batek jan aurretik goizean aurrezten baitu. .

7- Koloneko garbiketa
Urdaila hutsik edateak kolona barruan metatutako toxinak eta hondakinak garbitzen laguntzen du, eta horrek gorputzari elikagai onuragarriak xurgatzen laguntzen dio eraginkortasun handiz.

8- Energia handitu
Mugimendu motelak eta jarduerarik eza jasaten badituzu, edalontzi bat ur edan behar duzu goizean, globulu gorriak azkarrago hazteko estimulatzen duelako, eta horrek gorputzari oxigenoa ondo ematen dio eta beharrezko energia ematen dizu.

9- Pisua galtzea
Urak ez du kaloriarik eta urdaila hutsik edateak onura amaigabeak ematen dizkio gorputzari, eta ura maiz edateak sabela beteta mantenduko du eta jateko gogo gutxiago izango duzu, eta honek tasa metabolikoa handitzen eta erretzen laguntzen du. kaloria azkarrago.

10- Ilearen osasuna
Ura urdaila hutsik jateak ileari osasuntsu mantentzeko behar diren bitamina guztiak ematen dizkio, deshidratazioak ilea lehortzen duelako eta apurtu eta erortzeko arriskua duelako, beraz, gomendagarria da eguna hastea ilea eta gorputza hezetzeko nahikoa ur edanez. .