Cad iad na buntáistí a bhaineann le bheith ag caint leat féin?

Tá sé an-tábhachtach labhairt leat féin agus tá go leor buntáistí ag baint leis, ar ndóigh nuair a bhíonn tú ag caint leat féin tá sé i bhfad ó riochtaí paiteolaíocha cosúil le scitsifréine agus roinnt tinnis mheabhrach eile.

Spreagann do chuimhne

Feabhas a chur ar a chuimhne.

Cuidíonn sé leis fanacht dírithe

 Nuair a bhíonn duine ag obair ar rud éigin os a chomhair agus ba mhaith leis a fhócas a choinneáil air; Ba chóir dó a sprioc nó an rud a bhfuil sé ag obair air a mheabhrú dó féin i gcónaí, agus cabhróidh sé seo leat na rudaí sin a aithint láithreach, ach ar ndóigh ní oibríonn an modh seo ach amháin má tá a fhios agat cad atá á lorg agat.

Cabhraigh leis a chuid smaointe a shoiléiriú

 Féachann gach duine le smaointe éagsúla a bheith aige, mar feiceann sé go bhfuil an chuid is mó dá smaointe loighciúil cé nach gceapann smaointe daoine eile, mar shampla, go bhfuil fearg ort le duine éigin agus go mbraitheann tú gur mian leat an duine sin a mharú anois, beidh an fhadhb seo ann. gan a nochtadh don síciatraí, ach Níl ​​le déanamh agat ach suí i d'aonar i seomra, chun tú féin a rialú go dtí go n-éireoidh tú as fearg.

Déantar é seo trí labhairt leat féin faoi na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le marú an duine seo, agus sa deireadh socair síos agus má tá smaoineamh amaideach agat agus nach bhfuil tú in ann é a roinnt le haon duine eile, labhróidh tú leat féin i guth soiléir chun teacht ar réiteach dó, mar sin dúirt an síciatraí. Linda Sabadin “Cuidíonn comhrá duine leis féin a chuid smaointe a shoiléiriú agus bíonn claonadh ag a chuid smaointeoireachta ar na rudaí atá tábhachtach agus seasta agus é ag déanamh a chinntí, is cuma cad iad.”

Ábhair eile: 

Conas a dhéileálann tú le duine a thugann neamhaird chliste duit?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز