Ciamar a gheibh thu buannachd bho mhìos Ramadan le bòidhchead cuideachd?

Ciamar a gheibh thu buannachd bho mhìos Ramadan le bòidhchead cuideachd?

Bidh fastadh a 'meudachadh dìonachd a' chraicinn agus a comas a bhith a 'sabaid ri bacteria, a' lùghdachadh an secretion sebum agus a 'leasachadh coltas acne, ach bidh e cuideachd ga nochdadh gu tiormachd agus an call spionnadh a tha na chois.

Bidh fastadh a 'cuideachadh le bhith a' glanadh corp toxins, a tha a 'nochdadh gu dearbhach air a' chraiceann, an t-organan as motha nar bodhaig. acain.

A thaobh tiormachd, sgìths, agus call spionnadh a tha an craiceann fosgailte dha rè mìos Ramadan, tha e mar thoradh air factaran àrainneachd, cleachdadh cleachdaidhean làitheil ceàrr, agus dearmad ann an cùram.

Seo na molaidhean as fheàrr a dh'fheumar a chleachdadh gus craiceann soilleir a chumail tron ​​​​mhìos naomh, mar a leanas:

Na nigh thairis d’aghaidh:

Tha a bhith a’ nighe an aodainn a’ toirt faireachdainn ùr dhut tro na h-uairean fada de luaths, ach tha cus san raon seo a’ toirt air falbh uachdar craiceann na h-olan nàdarra aig a bheil àite tais agus dìon dha. aodann sa mhadainn agus san fheasgar a-mhàin, fhad ‘s a thathas a’ cleachdadh spraeadh uisge mèinnearach gus fionnas fhaighinn tron ​​​​latha.

Glan an craiceann gu cunbhalach

Tha a bhith a’ glanadh a’ chraicinn bho thruailleadh, duslach, lorgan dèanamh suas, agus secretions cruinnichte air an uachdar aige mar aon de na feumalachdan cùraim làitheil aige. gu leòr airson an craiceann a nighe le uisge a-mhàin.

Cleachd moisturizer dà uair san latha

Rè na h-uairean fada de fastadh, bidh an corp a 'fulang le gainnead uisge, a tha air a nochdadh ann an dehydration air a' chraiceann, a tha ga dhèanamh a 'call a h-ùrachd. Thathas cuideachd a’ moladh balm tais a chleachdadh airson bilean a tha cuideachd a’ fulang le tiormachd san ùine seo.

Cleachd serums làn de bhiotamain

Ann am mìos Ramadan, is dòcha nach bi mòran bhiotamain air a ’chraiceann rè uairean fastachd, a bheir buaidh air an ùrachadh agus an rèididheatoran aige. agus “D” ri chur air a’ chraiceann mus tèid e a chadal. Gus ùrachadh fhaighinn an ath mhadainn.

Massage timcheall nan sùilean le ola almond

Le bhith a’ cuir a-mach an raon sùla le ola almon, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh cearcallan dorcha mar thoradh air dìth cadail agus sgìths mar thoradh air ruitheam beatha Ramadan.

Suidhich ùine gu leòr airson cadal

Tha cadal airson co-dhiù 7 uairean tron ​​​​oidhche air a mheas mar aon de na rudan riatanach airson a bhith a’ cumail suas comhfhurtachd a ’chuirp agus a’ chraicinn rè mìos Ramadan, leis gu bheil e a ’cuideachadh a’ chraiceann ath-nuadhachadh gu ceart agus a spionnadh caillte a thoirt air ais.

Gabhail ri uisge ròs mar chompanach air leth airson a’ chraiceann

Bidh uisge ròs a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh agus a ’taiseachd a’ chraicinn aig an aon àm, agus faodar an craiceann a ghlanadh le pìos cotan air a bogadh ann an uisge ròs grunn thursan san latha, leis gu bheil e a ’toirt fionnas agus uisgeachadh don chraiceann a tha a’ fulang le dìth uisgeachadh agus cuideam.

Ro-innse horoscope Maguy Farah airson na bliadhna 2023