ʻEwalu mau mea e pono ai ka wahine hāpai mai kāna kāne

1- He paʻakikī ka manaʻo o ka wahine i ka wā hāpai, no laila ʻaʻole pono ʻoe e hoʻopaʻapaʻa me ia a pale aku i ka hoʻopaʻapaʻa me ia no ka mea e pili ana ia i kona psyche.

2- Pono ʻoe e hele pū me ia i ke kauka no ka mea e manaʻo ai kona hoihoi.

3- I ka wā o ka hāpai ʻana, pono ka wahine e hoʻopaʻa, palupalu a mālama ʻia e kāna kāne

4- Ua luhi ka wahine i ka wā hāpai, no laila ke kōkua ʻoe iā ia e hana i kāna hana, e hauʻoli a maʻalahi iā ia.

5- Hoʻoikaika ka pūliki ʻana i ka pale ʻana o kāu wahine a hoʻomaha iā ia i ke kaumaha a me ke ʻano o ka naʻau.

6- I ka wā hāpai ʻana, nui nā loli i loko o ke kino o ka wahine, no laila e makaʻala ma kona ʻaoʻao, hoʻomaʻamaʻa iā ia, a hoʻomāliʻi i kona nani.

7- Ua pilikia kāu wahine i ka wā hāpai ʻana i nā hōʻailona hoʻonāukiuki o ka hāpai ʻana, no laila makemake ʻo ia e mahalo a noi i kahi kumu.

8- I ka wā o ka hāpai ʻana, nui nā hoʻololi e hiki mai ana ma muli o ka hoʻopilikia ʻana i ka hormonal, no laila e ʻoi aku ka manaʻo o ka wahine, no laila pono ke kāne e haʻi aku iā ia i kona manaʻo.

ʻO nā meaʻai e hōʻino i nā wahine hāpai

ʻO ka heartburn i nā wahine hāpai nā kumu a me nā ʻano lapaʻau

Nā ala e hoʻopau ai i ka nausea hāpai

Contraceptive a me kā lākou hopena i ka wā e hiki mai ana i ka hāpai ʻana a me ka fertilization