Ki sa ki sekrè a nan jèn nan antioksidan?

Sekrè a nan jèn nan antioksidan, nan kou, gen antioksidan nan manje yo nou manje ak nan pwodwi yo swen nou itilize, kidonk ki wòl reyèl yo? Ak ki jan efikas li nan kenbe po jivenil? Men repons ki anba yo:

Li se yon antioksidan nesesè Pou fonksyon kò nou yo ak bote po nou an. Wòl prensipal li se anpeche oksidasyon selilè, men lè yo prezan nan pwodwi swen, li pwoteje molekil sansib (vitamin ak lwil legim) ki prezan nan oksidasyon. Yo itilize yo tou kòm plak pwotèj sou sifas po a pou pwoteje li kont oksidasyon ki soti nan ekspoze a reyon iltravyolèt, alèrjèn, ozòn, polisyon, vag elektwomayetik, ak aje.

Oksidasyon: yon reyaksyon chèn ak efè sekans.

Oksidasyon se yon fenomèn natirèl ki akonpaye lavi selil nou yo kòm yon rezilta nan konsomasyon oksijèn yo. Li responsab pou jenere radikal gratis ki lakòz domaj nan kèk eleman nan po a. Domaj sa a soti nan prezans elektwon endividyèl yo pèdi balans yo epi chanje estrikti materyèl ki an kontak ak yo, tankou manbràn selilè, pwoteyin, ak ADN. Tout bagay sa yo jenere yon reyaksyon chèn ki dwe pwoteje kont rive pou konsève po jivenil.

Antioksidan ak pwoteksyon nan nivo ki pi wo yo:

Radikal lib yo divize an diferan fanmi: "superperoxide", "idwojèn oksijene", "hydroxyl", "peroxyl debaz"... Po a anjeneral gen defans natirèl iminitè pou kontrekare yo, men nan pifò ka li rete ensifizan. Ak isit la vini wòl nan sipò yo bay nan antioksidan ki disponib nan manje ak pwodwi swen an sekirite pwoteksyon ki nesesè nan zòn sa a.

Lis antioksidan yo long, men pi efikas yo se bagay sa yo:

• Vitamin C: Nou jwenn li tou nan pwodwi swen anba non "Ascorbyl", "Palmitate", oswa "Asid Ascorbic", epi li pwoteje kont konplikasyon ekspoze solèy, polisyon, ak lafimen sigarèt. Vitamin sa a karakterize pa enstabilite li yo epi li itilize nan fòm konplèks li yo nan jaden an kosmetik.

Aprann sou lwil eucalyptus ... ak pwopriyete majik li yo pou cheve an sante

• Vitamin E: nou jwenn li tou nan pwodwi swen sou non "tocopherol". Li se idrosolubl ak apwopriye pou fòmilasyon lwil oliv, ki kontribye nan prezèvasyon li yo. Lè yo konbine avèk vitamin C, li se youn nan zam ki pi efikas nan batay kont radikal gratis.

• Vitamin A: nou jwenn li nan pwodwi swen anba non "Retinol". Li trè sansib epi li pèdi efè li lè li an kontak ak oksijèn. Anjeneral yo jwenn li nan pwodwi swen pou po yo nan fòm prensipal li yo, ki vin tounen vitamin A lè yo kontakte po a.

• Coenzyme Q10: nou jwenn li nan pwodwi swen anba non "Ubiquinone". Efè li se trè fò, epi li nesesè pou fonksyone apwopriye nan fonksyon kòporèl, espesyalman eksitan selil yo respire. Pwodiksyon natirèl li nan kò a diminye ak pasaj la nan ane, kidonk yo jwenn yon altènatif yo dwe ajoute nan preparasyon anti-aje.

• Polifenol: Yo konsidere yo kòm youn nan antioksidan ki pi enpòtan yo epi yo pran non ekstrè plant kote yo extrait yo.Yo fè pati yon fanmi laj ki gen ladann plizyè milye konpozan ki soti nan plant yo. Engredyan sa yo bay pwoteksyon plant epi yo montre yo efikas nan pwoteje po a tou. Ki pi lajman itilize yo se patikil ki soti nan te vèt, mate, Pine, Acai, grenad, ble, Willow, kale Citrus, ak rezen.

Yon dènye konsèy:

Pou benefisye de efikasite konplè nan antioksidan, ekspè konseye chèche pwodwi swen ki melanje plizyè kalite antioksidan yo nan lòd yo konbat diferan fanmi radikal gratis. Lè w ap pran antioksidan nan fòm sipleman manje, dòz twòp yo pa rekòmande, epi li nesesè pran kantite lajan an chak jou mansyone sou resèt la akonpaye pou sipleman sa yo.