חומר קל וזמין במטבח שלנו לשריפת שומן

חומר קל וזמין במטבח שלנו לשריפת שומן

אנו ממשיכים כל הזמן בחיפוש אחר הפתרונות הקלים והבולטים ביותר להיפטר מהמשקל הנוסף שאנו עולים מעת לעת. אנחנו לא אוכלים ולא מתעייפים מלעקוב אחר דיאטות כדי להגיע לגוף האידיאלי.

לדברי מומחית התזונה הרוסית, ד"ר אלכסנדרה רזרינובה, הדבר הטוב ביותר אי פעם הוא להסתמך על חומרים טבעיים שמאיצים את חילוף החומרים ועוזרים בשריפת שומנים, ויש רבים מהם בטבע, שהם מה שהיא כינתה "מחוללים תרמיים" , ואין מטבח נטול מהם.

ולפי מה שדווח בתקשורת הרוסית, מומחה הבריאות הרוסי אמר שפלפלים חריפים מכילים קפסאיצין, פלפל שחור מכיל פיפרין וקליפת הדרים מכילה סינפרין. קפאין ואפיגלוקטצ'ין מיוחסים גם הם ל"תרמוגנים". ותה ירוק מכיל את התערובת שלו. גם ג'ינג'ר, קינמון, כמון, חרדל, שום, שמיר, פטרוזיליה, בזיליקום, רוזמרין, דבש וזרעי פשתן נחשבים ל"תרמוגנים".

ומומחה הבריאות המליץ ​​לאנשים הסובלים מבעיות במערכת העיכול לקחת חומרים אלו בזהירות, כי עודף שלהם עלול להשפיע ולגרות את רירית הקיבה.

היא הוסיפה, "מכיוון שאנו יודעים את ההשפעה של חומרים מייצרי חום, עלינו להשתמש בהם במידה, במיוחד אם האדם מתכוון לצאת מהבית במזג אוויר קר. זה מפעיל את תהליך ההזעה. באשר לאנשים הסובלים מדלקת בדרכי הנשימה העליונות, הם יכולים לשתות משקה של ג'ינג'ר, דבש ולימון, המסייע להגברת ההזעה ובכך להאיץ את טמפרטורת הגוף הגבוהה".

לדברי המומחה הרוסי, לכל החומרים השלמים יש השפעה תרמוגנית, מכיוון שאנרגיה משתחררת במהלך העיכול, השומרת על ויסות חום. לכן, אנו יכולים לייחס ל"תרמוגנים" דגים, בשר, ביצים, דגנים מלאים, אגוזים וכמה ירקות ופירות.

תחזיות ההורוסקופ של מגוי פארה לשנת 2023