Стресстен арылуға арналған ең жақсы эфир майлары туралы біліңіз

 Табиғи майлармен стрессті қалай емдеуге болады

 Денсаулығымыздың нашарлауына әкелетін ұзақ уақытқа созылған күйзеліске байланысты өзімізді күйзеліске ұшыратуымыз мүмкін.Ол физикалық тұрғыдан көптеген созылмалы ауруларды тудыруы мүмкін, осы себепті алаңдаушылық пен басқа да көңіл-күйдің бұзылуына қауіпсіз және тудырмайтын табиғи құралдарды қолдануымыз керек. көптеген дәрі-дәрмектер сияқты зиянды жанама әсерлер Стресске қарсы.

Сіз бұл мақаладасыз Көптеген неврологиялық жағдайларды емдеудің пайдалы табиғи әдістері, соның ішінде:

 Лаванда майы:

 Лаванда майы мазасыздық пен стрессті емдеуге және денені босаңсуға көмектеседі. Майды жергілікті қолдану немесе лаванданы ингаляциялау тыныштандыруға көмектеседі және жүйке, бас ауруы және бұлшықет ауыруы сияқты алаңдаушылық белгілерін жеңілдетеді.

 Лаванда майының 3 тамшысын алақанға салып, мойын мен білегіңізге сүртіңіз немесе тікелей деммен жұту арқылы

 Сондай-ақ, ваннаның жылы суына 5-10 тамшы қосу стресспен табиғи түрде күресуге көмектеседі.

Түймедақ майы:

Шикі түймедақ майы седативті және босаңсытатын босаңсыту қасиеттеріне байланысты жүйкелерді тыныштандыру және стрессті азайту үшін қолданылады.

Түймедақты ингаляциялау мидың эмоционалды аймағына стимулятор ретінде әрекет етеді, өйткені хош иіс үрейлі белгілермен күресуге көмектесу үшін миға тікелей беріледі.

 Сондай-ақ, түймедақ майын ауызша қабылдағанда, бұл химиялық препаратпен салыстырғанда алаңдаушылық пен депрессия белгілерінің айтарлықтай төмендеуіне әкеледі.

 Мұны үйде немесе жұмыста түймедақ майының бірнеше тамшысын бумен пісіру, оны бөтелкеден тікелей ингаляциялау немесе мойынға, кеудеге және білекке жергілікті қолдану арқылы жасауға болады.

 Түймедақты балаларға жалпы құрысуларды емдеудің табиғи құралы ретінде қолдану жақсы.

Басқа тақырыптар:

Сағыз сізді стресстен арылтады, бұл қалай? 

Йога және оның стресс пен мазасыздықты емдеудегі маңызы

Депрессиямен күресетін тағамдар қандай?

Ұйқының болмауының психикалық денсаулыққа әсері