Têkiliya behîv ji bo parastina çerm çi ye?

Lêkolînek Amerîkî ya vê dawîyê destnîşan kir ku vexwarina behîv bi rojane dibe alîkar ku çerm li hember êrişên tîrêjên rojê berxwedêrtir bibe. Ev pêkhateya xwarinê di parastina li hember xetereyên tîrêjên ultraviolet de çi rola dilîze?

Ev lêkolîn di Journal of Cosmetic Dermatology de hate weşandin. Hat balkişandina ser rola ku vexwarina behîv di xurtkirina berxwedana çerm de li hember xetereyên tîrêjên ultraviyole B, yên ku bi giranî ji zirara ku çerm di encama ketina tavê de jê re rû bi rû dibe berpirsiyar e.

Ev lêkolîn li ser 29 jinên di navbera 18 û 45 salî de, ku di navbera wan kesên ku bi hêsanî û bi zehmetî nîşaneyên tarîbûnê nîşan didin de hatine dabeş kirin. Ew li ser du kategoriyan hatin dabeş kirin: koma yekem di heyama 3 mehan de rojane 42 gram behîv vedixwar û koma duyemîn jî di heman heyamê de rojane 50 gram biskuwîtên xwê vedixwar. Di dema ceribandinan de, berxwedana UV-ê bi destnîşankirina herî kêm dozaja rojê ya ku dikare di destpêkê û di dawiya lêkolînê de ji bo her kesê bibe sedema sorbûna çerm hate pîvandin.

Di destpêka lêkolînê de encam di navbera her du koman de wek hev bûn.Piştî 3 mehan, lêkolîneran di nav jinên ku rojane behîv dixwarin de 20% zêdebûnek di şiyana çerm a parastina xwe ji tavê de dît. Ji bo kategoriya duyemîn, encamên wê yên dawî di vî warî de mîna encamên destpêkê man.

Feydeyên Almond ji bo çerm:

Almond ji hêla fiber, mîneral û vîtamînan ve dewlemend e. Ew yek ji wan xwarinên ku amîno asîdên têrnebûyî yên xwedî bandorek antîoksîdan heye heye. Di heman demê de flavonoîdên dijî-înflamatuar jî dihewîne. Ew ji ber dewlemendiya xwe ya di vîtamîna E de, ku bandora radîkalên azad ên ku ji ber tîrêjê tavê têne peyda kirin sînordar dike, di zêdekirina nûbûn û ronahiya çerm de dike.

Hêmanên rûnê yên di behîv de dibe alîkar ku tenduristî û hêza çerm zêde bike, û asîdên rûn ên di formula wê de ji ber bandora wan a li ser kontrolkirina derzên sebumê alîkariya dermankirina pizrikan dikin. Almond di heman demê de xwedan taybetmendiyên dijî-pirrmişk, xêz û dorhêlên tarî jî hene.

Mijarên din: 

Piştî vegera ji hevberdanê hûn çawa bi evîndara xwe re mijûl dibin?