Ny zavatra ratsy indrindra azonao atao amin'ny hoditrao

Ny zavatra ratsy indrindra azonao atao amin'ny hoditrao

Sasao amin’ny rano mafana sy savony ny tarehy

Ny fanasana tarehy be loatra dia miteraka fahasimbana amin'ny sosona fiarovana amin'ny hoditra, ka mahatonga azy io ho voan'ny aretina, fahasosorana ary akne. Raha ny fanasana azy amin'ny rano mafana, dia manetsika ny sekreteran'ny "histamine", izay tompon'andraikitra amin'ny fahamainana amin'ny hoditra ary na dia ny fahatsapany aza. Noho izany, ny dermatologists dia manoro hevitra ny tsy hanasa tarehy mihoatra ny indroa isan'andro, ary manolo ny rano mafana amin'io faritra io amin'ny rano mafana na mangatsiaka aza, satria manome famelombelomana ny hoditra ary manatsara ny faharetany. Tsy maintsy ialana ihany koa ny fampiasana savony mba hanadiovana ny hoditry ny tarehy, satria misy akora masiaka mety hahamaina azy, ary manolo azy amin’ny vokatra fanadiovana miaraka amin’ny fitambarana malefaka izay mamelona sy mahamando ny hoditra. .

Fipoahana amin'ny masoandro tsy misy fiarovana

Ny tara-masoandro dia iray amin'ireo fahavalo ratsy indrindra amin'ny hoditra, satria izy no tompon'andraikitra amin'ny fahasimban'ny sela, ny fahanterana aloha loatra, ary ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra aza. Noho izany, ny dermatologists dia manoro hevitra ny hifady tanteraka amin'ny tara-masoandro mivantana raha tsy mampiasa vokatra fiarovana. Ary ny fampiasana ny tena tanning vokatra na tanning makiazy mba hahazoana loko varahina fa tsy ny tara-masoandro ela mba hahazoana tan.

Ny manam-pahaizana koa dia manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fisafidianana crème moisturize miaraka amin'ny singa SPF mandritra ny fahavaratra sy any amin'ny faritra izay mahatsapa hafanana be mandritra ny andro lava mandritra ny taona.

Exfoliation tafahoatra ny hoditra

Ny exfoliation be loatra dia miteraka mony eo amin'ny hoditra izay mora voan'ny mony, ary ny fanosehana ny hoditra amin'ny fomba mahery vaika mandritra ny exfoliation dia manala ny singa miaro azy ary mahatonga azy ho mora tezitra. Noho izany, ny dermatologists dia manoro hevitra ny fanalana ny hoditra raha tsy rehefa ilaina izany, raha toa ka arahin'ny fampiasana lotion mampangotraka ny fanosotra. Manoro hevitra ihany koa izy ireo hanolo ny peels izay misy granules amin'ny peels simika misy asidra glycolic na asidra lactic. Raha sendra misy mony eo amin’ny hodi-tava, dia tokony hialana amin’ny fanosorana azy ireo eo am-piandrasana ny fiposahan’ny mony.

Tsy miraharaha ny manadio borosy makiazy

Ny tsy firaharahiana amin'io faritra io dia iray amin'ireo fahazarana mampidi-doza indrindra ho an'ny hoditra, satria ny borosy dia mivadika ho toeram-pandrefesana bakteria ary miteraka pores tsentsina sy fiposahan'ny mony. Noho izany, ny dermatologists dia manoro hevitra fa ireo borosy ireo dia hodiovina indray mandeha isan-kerinandro amin'ny shampoo na vokatra fanadiovana manokana ho an'io tanjona io.

Apetaho amin'ny tava ny finday rehefa miresaka aminy

Anisan’ny mahatonga ny mony eo amin’ny takolany sy ny lanilany ny fampiasana finday. Nasehon'ny fitsapana fa avo folo heny ny loto eny ambonin'ny telefaona noho ny ao amin'ny kabine. Noho izany, ny dermatologists dia manoro hevitra ny fanadiovana finday isan'andro amin'ny alikaola na otrikaretina manokana izay tsy manimba ny finday. Tsara ihany koa ny mampiasa ny fanamafisam-peo amin'ny telefaona fa tsy apetaka amin'ny hoditra raha azo atao.

Fampiasana vokatra fikarakarana manankarena amin'ny alikaola

Ny vokatra fikarakarana manankarena amin'ny alikaola dia mahatonga ny hoditra ho maina, noho izany dia asaina manadio azy amin'ny servieta tsy misy alkaola efa voaomana ary avy eo dia mampiasa mpanadio mavomavo, raha toa ka mamontsina avy hatrany izy io miaraka amin'ny vokatra mahandro mifanaraka amin'ny toetrany sy ny fepetra takiana aminy. . Ny lotion manankarena indrindra amin'ny alikaola dia ny lotion, ary noho izany dia soso-kevitra ny hampiasa azy manokana.

Lohahevitra hafa: 

Ahoana no iatrehanao ny olon-tianao rehefa avy nisaraka?