Nahoana ny dokotera no manoro hevitra ny misotro rano amin'ny kibo foana?

Matetika isika no mandre ny dokotera manoro hevitra ny misotro rano, indrindra fa amin'ny maraina alohan'ny hisakafo amin'ny kibo foana, milaza fa misy tombony lehibe ho an'ny vatana izany, ka inona ary ireo tombony ireo, andao hianatra momba ny soa azo avy amin'ny rano fisotro amin'ny kibo foana.

1- Manatsara ny metabolism
Ho an'ny olona misakafo henjana, ny rano fisotro amin'ny vavony foana dia mampitombo ny metabolisma na ny metabolisma 25%, ary ny fitomboan'ny taham-pahavitrihana dia midika ho fanatsarana ny rafi-pandevonan-kanina.

2- manasa ny tsinainy
Ny fisotroana rano iray vera amin'ny kibo foana dia manampy amin'ny fandrindrana ny asan'ny système digestif, ka manala azy amin'ny fako miangona ao anatiny.

3- Manatsara ny hery fiarovana
Ilaina ny rano mba hihazonana ny fifandanjan'ny fluid ao amin'ny vatana, ary ny rano fisotro amin'ny kibo foana dia manatsara ny fiasan'ny hery fiarovana, izay manampy ny vatana hiady amin'ny aretina sy ny aretina.

4- Fitsaboana aretin'andoha
Marary andoha matetika ny ankamaroan’ny olona noho ny tsy fahampian’ny ranon-dra ao amin’ny vatana.Ny tsy fahampian-drano no tena mahatonga ny karazana aretin’andoha rehetra, na migraine izany na hafa, ka ny rano misotro amin’ny kibo foana dia manala tanteraka ny aretin’andoha manorisory.

5- Mangatsiaka
Ny fisotroana rano amin'ny kibo foana dia manampy amin'ny fanokafana ny fahazotoan-komana, izay mahatonga anao hihinana ny sakafo manan-danja indrindra amin'ny andro, dia ny sakafo maraina.

6- Havaozina ny hoditra
Ny fisotroana rano maraina dia manampy anao hahazo hoditra madio sy mamiratra, satria ny tasy mainty sy ny kilema hafa miseho amin'ny hoditra dia vokatry ny fivondronan'ny poizina ao amin'ny vatana, izany no mahavonjy anao amin'ny rano iray vera amin'ny maraina alohan'ny hisakafo. .

7- Fanadiovana Colon
Ny fisotroana rano amin'ny vavony foana dia manampy amin'ny fanadiovana ny taolana amin'ny poizina sy ny fako miangona ao anatiny, izay manampy ny vatana handray ireo otrikaina mahasoa miaraka amin'ny fahombiazana ambony.

8- Ampitomboy ny angovo
Raha toa ianao ka mijaly noho ny fihetsehana miadana sy ny tsy fahampian'ny asa, dia tokony hisotro rano iray vera ny maraina satria mandrisika ny fitomboan'ny sela mena, izay manome oksizenina tsara ho an'ny vatana ary manome hery ilaina.

9- Mampihena lanja
Tsy misy kalôria ny rano ary ny fisotroana azy amin'ny vavony foana dia manome tombony tsy manam-petra ho an'ny vatana, ary ny fisotroana rano matetika dia hahatonga ny vavony ho feno ary ho kely ny fanirianao hihinana, ary izany dia manampy amin'ny fampitomboana ny tahan'ny metabolika sy ny fandoroana. kaloria haingana kokoa.

10- Fahasalamana volo
Ny fihinanana rano amin'ny kibo foana dia manome vitamina rehetra ilaina amin'ny fitazonana azy ho salama, satria ny tsy fahampian-drano dia mahatonga ny volo ho maina sy mora vaky sy mianjera, noho izany dia tsara ny manomboka ny andronao amin'ny fisotroana rano ampy mba handotoana ny volo sy ny vatanao. .