മുഖക്കുരു എന്ന പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഫലപ്രദവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ പത്ത് വഴികൾ!

പ്രശ്നം അത് നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തെ മാത്രം വികലമാക്കുന്നതല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും പാദങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സവിശേഷതകളുടെയും ഭംഗി മോഷ്ടിച്ച് അടുത്തുള്ള മാലിന്യത്തിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുകയും ചെയ്യുന്നു, മുഖക്കുരുവിന് പരിധിയോ പ്രായമോ അറിയില്ല. യൗവ്വനം നഷ്‌ടപ്പെട്ടാലും നിങ്ങളോടൊപ്പം നിൽക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക, അതിനാൽ ഗുളികകളും പുഴുക്കലുകളുമല്ലാതെ യൗവനത്തിന്റെ ഗന്ധം നിങ്ങൾക്ക് ബാക്കിയില്ല

എന്നാൽ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രവും ഡൗൺലോഡ് വിദഗ്ധരും എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്, അവർ തളരുകയോ ബോറടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, നമ്മുടെ പല യുവാക്കളെയും പെൺകുട്ടികളെയും ബാധിച്ചിരിക്കുന്ന ആ പ്രശ്നം അവസാനിപ്പിക്കാൻ.

1- ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് സർജന്റെ ദ്രുത ചികിത്സ

കോസ്മെറ്റിക് ക്ലിനിക്കുകളിൽ നടപ്പിലാക്കുന്ന ചികിത്സകൾ സാധാരണയായി 6 മാസത്തേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് ചികിത്സയിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടയും. ഈ ചികിത്സകളിൽ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായവ ഇവയാണ്:

• സെബം സ്രവങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഇൻഫ്രാറെഡ് രശ്മികൾ.
• സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും അവയെ ചുരുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഉപരിതല ലേസർ.
• ചുവന്ന LED രശ്മികൾ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, കൂടാതെ നീല LED- കൾ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് കാരണമായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

അനുയോജ്യമായ പരിഹാരം പലപ്പോഴും ഈ മൂന്ന് ടെക്നിക്കുകളുടെ സംയോജനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ ചികിത്സ സാമ്പത്തിക തലത്തിൽ ചെലവേറിയതാണ്.

2- ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണം

മൈക്രോസർജിക്കൽ ടെക്നിക്കുകൾ വഴിയാണ് ഈ ആഴത്തിലുള്ള ശുചീകരണം നടത്തുന്നത്. ഇത് ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് സർജൻ പ്രയോഗിക്കുകയും സുഷിരങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം ശൂന്യമാക്കുന്നതിൽ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ അവ ചർമ്മത്തിൽ പാടുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്ന മുഖക്കുരു, പാടുകൾ എന്നിവയായി മാറില്ല. രണ്ടോ നാലോ ആഴ്ചകളുടെ ഇടവേളയിൽ, മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിക്ക് അനുബന്ധമായി മൈക്രോസർജറി സെഷനുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു.

3- ഫൗണ്ടേഷൻ ക്രീമിന്റെ തരം മാറ്റുക

ചില തരത്തിലുള്ള ഫൗണ്ടേഷൻ ക്രീമിൽ മിനറൽ പിഗ്മെന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇത് ബേസ് ക്രീമിന് ബാധകമാണ്, ഇത് മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ കട്ടിയുള്ള കവറേജ് നൽകുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മുഖക്കുരു താടിയെല്ലിൽ പടരുന്നില്ല, മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് പോലെ, മറിച്ച് ഫൗണ്ടേഷൻ ക്രീം പുരട്ടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് വ്യാപകമാണ്. . ഈ കേസിലെ പരിഹാരം ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് പതിവായി മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, കട്ടിയുള്ളതും ഹൈപ്പോആളർജെനിക് കുറഞ്ഞതുമായ ഒരു അടിസ്ഥാന ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.

4- ഹോർമോണുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ആർത്തവ ചക്രത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിൽ ശരീരം വലിയ അളവിൽ സ്ത്രീ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ മുഖക്കുരു ചിലപ്പോൾ ഹോർമോൺ തകരാറുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഹോർമോൺ സ്രവങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്ന തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്.

5- ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുക

ചിലതരം സസ്യ കഷായങ്ങൾ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ബർദൻ ചെടി, മുഖക്കുരു വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുള്ള വൈൽഡ് പാൻസി പുഷ്പം.

6- പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെ ഉപയോഗം

പ്രോബയോട്ടിക്സ് എന്നത് യീസ്റ്റുകളും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുമാണ്, അവയുടെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യേക അളവിൽ ചേർക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മുഖക്കുരു ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും പ്രോബയോട്ടിക്‌സിന് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വിപണിയിൽ പ്രോബയോട്ടിക്കുകളാൽ സമ്പന്നമായ ചില തരം തൈര് ലഭ്യമാണ്, അവ ഈ മേഖലയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക മാസ്കുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

7- ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കുക

നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം മുഖക്കുരുവിന്റെ പ്രശ്നത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ മേഖലയിൽ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് നെഗറ്റീവ് റോൾ ഉണ്ടെന്ന് അവർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ സാധാരണയായി ഇൻസുലിൻ ക്ലിപ്പുകൾ കൊണ്ട് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, പഞ്ചസാരയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള ഉപഭോഗം മുഖക്കുരു പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

പാൽ, ചോക്ലേറ്റ്, ഫ്രൈ എന്നിവയുൾപ്പെടെ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, മുഖക്കുരുവിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എഴുതാൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് മുഖക്കുരുവിന് പിന്നിലെ ഭക്ഷണങ്ങളെ നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഭാവിയിൽ ഒഴിവാക്കാൻ മുഖക്കുരു രൂപം.

8- ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക

മുഖക്കുരു ബാധിക്കുമ്പോൾ, സെബം സ്രവങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രധാന ശത്രുവായി മാറുന്നു, ഈ സ്രവങ്ങളാണ് ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകുകയും അതിന്റെ ലിപിഡ്-വാട്ടർ തടസ്സം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത്. മുഖക്കുരു വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ ചർമ്മത്തെ ഉണങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ ചികിത്സ കാലയളവിലുടനീളം സുഖം നൽകാനും വരൾച്ചയ്ക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാനും ഒരു മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം ആവശ്യമാണ്.

9- സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക

മുഖക്കുരു കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന 70% ആളുകളും ഉയർന്ന മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര വിട്ടുനിൽക്കാനും അതിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും മുഖക്കുരു പ്രശ്നം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ഹോബി പരിശീലിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

10- നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മുഖത്തിന്റെ തൊലിയിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക

മുഖക്കുരു വിരലുകൾ കൊണ്ട് ഫിഡ്ലിംഗ് ചെയ്യുന്നത് മുഖക്കുരു പ്രശ്നം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് നന്നായി അറിയാം. എന്നാൽ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്ന വിവിധതരം ബാക്ടീരിയകളും അണുക്കളും ഇതിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ ആരോഗ്യമുള്ള മുഖത്തെ ചർമ്മത്തിൽ കൈകൾ വയ്ക്കുന്നതും ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. അതിനാൽ, മുഖക്കുരു പ്രശ്നത്തിന്റെ രൂപം തടയുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം മുഖത്ത് നിന്ന് കൈകളുടെ ചർമ്മം സൂക്ഷിക്കുന്നു.