ဆိုရှယ်မီဒီယာကို စွဲလမ်းခြင်း... အဆိုးမြင်ခြင်းနှင့် အကောင်းမြင်ခြင်းကြား လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာများ

မကြာသေးမီက ဗြိတိန်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ စမတ်ဖုန်းနှင့်အင်တာနက်အသုံးပြုသူရာခိုင်နှုန်းမှာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 37% နှင့် ဆယ်ကျော်သက်များ၏ 60% ဖြစ်သည်ဟု အတည်ပြုခဲ့ပြီး အမေရိကန်သုတေသီများ၏ မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဆယ်ကျော်သက်များသည် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းမှတစ်ဆင့် SMS မက်ဆေ့ချ်များရေးသားခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ဘာသာစကားစွမ်းရည်နှင့် အသံထွက်ကို ကောင်းမွန်စွာထိခိုက်စေကြောင်း ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အသံထွက်နှင့် သင်ယူမှုစွမ်းရည်ကို နှောင့်နှေးစေသည်။

ပျက်ပြယ်နေပါစေ။

သိပ္ပံဌာနမှ ကျောင်းသားတစ်ဦးဖြစ်သည့် SH က တစ်ကြိမ်လျှင် ၃ နာရီထက်ပို၍ မဝင်ပါက စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပြီး အသက်ရှူကျပ်သလို ခံစားရသည့်အတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ကျွန်တော့်အတွက် တစ်ကယ့်ကို စွဲလမ်းလာသည်ဟု ဆိုသည်။

အားလပ်ချိန်တွေကို ဖြုန်းတီးရင်း ပျင်းရိငြီးငွေ့မှုကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ ဖေ့စ်ဘုတ်ခ်ကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အတွက် ဒါဟာ အင်တာနက်ကို စွဲလမ်းမှုတစ်ခုလို့ SH က ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

အသက် 30 အရွယ် ဆရာမ A.M မှ အင်တာနက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အလွန်အရေးကြီးသော အရာတစ်ခုဖြစ်လာကြောင်း ရှင်းပြသော်လည်း ၎င်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းနှင့် မခွဲခွာနိုင်ပါ။ ၎င်းမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ သတင်းများနှင့် အဖြစ်အပျက်များအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိလာကြသည်။

အင်တာနက်အသုံးပြုမှုမှာ အသက်အရွယ်အုပ်စုများကြား ကွဲပြားပြီး၊ အားလပ်ချိန်များကိုသာ အသုံးပြုကြပြီး ၎င်း၏မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုကို မသိကြသည့် အုပ်စုများရှိပြီး ၎င်းကို အလွန်အကောင်းမြင်ကာ အချို့သောကန့်သတ်ချက်များအတွင်း အသုံးပြုသည့် အခြားအုပ်စုများလည်း ရှိကြောင်း ၎င်းက ဆက်လက်ပြောပြသည်။

ကွန်ပျူတာအင်ဂျင်နီယာတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ MA အသက် 38 က “ကျွန်တော်က အင်တာနက်နဲ့ ချိတ်ဆက်တဲ့အလုပ်ကြောင့် ယေဘူယျအားဖြင့် တစ်နေ့ 18 နာရီကျော် အင်တာနက်နဲ့ လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာတွေကို သုံးပါတယ်။ နိုင်ငံတွေကြား ဝေးကွာနေပေမဲ့ လူတိုင်းဟာ တစ်နေရာတည်းမှာ ရှိနေကြပါတယ်။”

မိတ်​​ဆွေအတုများ

ခက်ခဲသောစီးပွားရေးအခြေအနေများနှင့် အခြားလူမှုရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်များသည် လူငယ်များအား အင်တာနက်သုံးရန်၊ ၎င်းတို့၏အားလပ်ချိန်များကို သိမ်းပိုက်ရန် တွန်းအားပေးကာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ယူဆကာ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား သူငယ်ချင်းအတုများဖန်တီးရန် ကူညီပေးသည်ဟု စိတ်ကျန်းမာရေးအတိုင်ပင်ခံ RH မှ ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ အင်တာနက်သည် အချက်အလက်များကို လေ့လာခြင်းနှင့် ဖလှယ်ခြင်းတွင် အားသာချက်များရှိနေသော်လည်း တည်ရှိခြင်းမရှိသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများရှိသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးအတိုင်ပင်ခံက တချို့ဆိုဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ တခြားရွေးချယ်စရာတွေ မရှိနိုင်သလို တစ်ဦးချင်းစီမှာလည်း သူ့ပရိသတ်တွေရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း နောက်ဆက်တွဲတွေ ရှိကောင်းရှိနိုင်သလို ဆိုရှယ်မီဒီယာရှေ့ဆောင်တွေအားလုံးက အဲဒါကို စွဲလန်းနေတာမဟုတ်ဘူး၊ ဒီနေရာမှာ လူငယ်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ အင်တာနက်သည် သူ့အချိန်အားလုံးကို ယူသည်ဟု ခံစားမိသောအခါ၊ လူငယ်စင်တာများကဲ့သို့သော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဆိုင်ရာ အခြားနယ်ပယ်များ ဖွင့်လှစ်ရန်နှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို အသုံးချရန် လိုအပ်ကြောင်း တောင်းဆိုကြသည်။

တစ်သီးပုဂ္ဂလ ခွဲထုတ်ခြင်း။

လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် ဆိုရှယ်မီဒီယာ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းက ဆိုရှယ်မီဒီယာကို စွဲလမ်းခြင်းသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းဝင်များကြားတွင် အထီးကျန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေကာ ယခုအခါတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် တွေ့ရှိနေရသည့် လူမှုရေး ပြိုကွဲမှုနှင့်အတူ လိုက်ပါသွားခြင်းလည်း ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက် ပြင်းထန်သော အကျိုးဆက်များ တိုးလာသဖြင့် တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားမှု တိုးလာကာ မြေပြင်၌ ဖြစ်ပျက်နေသော အရာများကို မခံနိုင်သဖြင့် စိတ်ကူးယဉ်မိတ်ဆွေများနှင့် သူ့ကိုယ်သူ ဆွဲငင်ထားသည့် စိတ်ကူးကမ္ဘာကို ကျေနပ်နေပါသည်။

ဤစွဲလမ်းမှုကို မေ့ပျောက်ရန် အမြဲတမ်း သတိရှိမှုတွင် မိသားစုသည် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြောင်း သူမက ထောက်ပြသည်။

ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ဖြတ်ရန် ခြေလှမ်းများ

အင်တာနက် စွဲလမ်းမှုကို ဘယ်လို ဖယ်ရှားရမလဲ ဆိုတာကို Facebook မှာ မေးတဲ့ မေးခွန်း တစ်ခု မှာ ရှေ့ဆောင် က အောက်ပါ အတိုင်း ရှင်းပြ တဲ့ အဆင့် ဆင့် ပါ၀င် လာပါတယ် ။

ပထမအဆင့်- လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာများအသုံးပြုခြင်းကို စွဲလမ်းနေသူမှ ဝန်ခံခြင်း၊ ကိုယ်တိုင်တွင် ပြဿနာရှိနေကြောင်း ဝန်ခံခြင်းသည် ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။

ဒုတိယအဆင့်- အင်တာနက်အသုံးပြုချိန်ကို ထိန်းညှိခြင်း၊ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်နှင့် စည်းကမ်းများသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုမှုကို လျှော့ချရန် တင်းကျပ်သောအကောင်အထည်ဖော်မှုဖြင့်၊ အရေးပေါ်လိုအပ်နေချိန် သို့မဟုတ် အလုပ်အားလုံးသုံးရန် သို့မဟုတ် ကိစ္စများတွင်သာ ထည့်သွင်းထားသောကြောင့်၊ အချိန်ပြည့်၊သာမက ကန့်သတ်ထားသောအချိန်တစ်ခုအတွက်နှင့် ဤအချိန်ကုန်ဆုံးသည့်အခါ၊ ဆိုက်များအားလုံးကို ပိတ်လိုက်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏သဘောပေါက်မှုမရှိဘဲ နာရီပေါင်းများစွာ ရောက်ရှိနိုင်သောကြောင့် တစ်မိနစ်အတွင်း ကျေနပ်မှုမဖြစ်ပါစေနှင့်။

တတိယအဆင့်- လူတစ်ဦးသည် အင်တာနက်အသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အစာရှောင်ခြင်းကဲ့သို့သော လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာများမှ လုံလောက်သောအချိန်များမရှိခြင်း၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား မည်သည့်အကြောင်းပြချက်ဖြင့် အင်တာနက်သို့ဝင်ရောက်ရန်တိုက်တွန်းသည့် အတွင်းအစွဲအလမ်းများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ရေပမာဏ လုံလောက်ပြီမို့ တစ်ခွက်လုံးသောက်ပြီး ဗိုက်မဆာဘူး။

စတုတ္ထအဆင့်- အင်တာနက်စွဲလမ်းသူများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို သိမ်းပိုက်ရန် အစပျိုးလုပ်ဆောင်သင့်သည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည့် သင်၏လူနေမှုပုံစံကို သက်တမ်းတိုးခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော အဆင့်ဖြစ်သည်။ လူများသည် ၎င်းတို့၏ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် အင်တာနက်နှင့် ဝေးကွာသော လှုပ်ရှားမှုကို အသစ်ပြန်လည်လုပ်ဆောင်သင့်ပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းကလည်း ၎င်းတို့အား ဤအရာမှ ဖြတ်ရန် ကူညီပေးသင့်သည်။ သူတို့လုပ်နေတဲ့အရာကို ယုံကြည်မှုပေးခြင်းအားဖြင့် စွဲလမ်းမှုဟာ သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်နေတဲ့အရာတွေကို ရှောင်ပြေးမယ့်အစား အဲဒါကို လုပ်ပါတယ်။

ပဉ္စမအဆင့်- ၎င်းသည် ကြီးစွာသောသန္နိဋ္ဌာန်နှင့် ခိုင်မာသောသန္နိဋ္ဌာန်လိုအပ်သော အဆင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာများရှိ သူငယ်ချင်းများစာရင်းမှ သို့မဟုတ် ခံစားချက်မရှိဘဲ နာရီအတော်ကြာ ဆက်သွယ်ထားသူများကို ဖျက်ပစ်ရန်နှင့် အရာများကို ရှာဖွေနေခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်၊ အရေးမပါသော၊ စာဖတ်ခြင်းသည် ဤအဆင့်သည် အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ စာဖတ်သူ၏ စိတ်ကူးဉာဏ်ကို ချဲ့ထွင်စေပြီး ပိုင်ရှင်ကို ဘယ်တော့မှ မထိခိုက်စေသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုအနေနှင့် ၎င်းကို စိတ်ဝင်စားမှု တိုးလာစေသောကြောင့် ဤအဆင့်သည် အရေးကြီးပါသည်။

ဆိုရှယ်မီဒီယာရှေ့ဆောင်များ

Facebook သည် ဒေသတွင်းအသုံးပြုသူ ၅၈ သန်းခန့်ဖြင့် ရေပန်းအစားဆုံးဖြစ်ပြီး Twitter က သုံးစွဲသူ ၆ ဒသမ ၅ သန်း၊ ထို့နောက် LinkedIn တွင် အသုံးပြုသူ ၅ ဒသမ ၈ သန်းရှိပြီး လူမှုကွန်ရက်အသုံးပြုသူ ၆၅ ရာခိုင်နှုန်းသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် အမျိုးသားများဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးများ၊ အသုံးပြုသူစုစုပေါင်း၏ XNUMX% ကို သိမ်းပိုက်ထားသည်။

အသက်အုပ်စုများအတွက် အင်တာနက်အသုံးပြုသူအများစုမှာ အသက် ၂၄ နှစ်အောက်ဖြစ်ပြီး၊ နောက်တွင် အသက် ၂၅ နှစ်နှင့် ၃၄ နှစ်ကြားအုပ်စု ၃၂ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် အသက် ၃၅ နှစ်နှင့် ၄၄ နှစ်ကြားရှိ ၁၁ ရာခိုင်နှုန်းတို့ဖြစ်ကြောင်း နောက်ဆုံးစာရင်းအင်းအရ သိရသည်။