သတိထားပါ၊ ဒီလက္ခဏာတွေက သင့်အသည်းမကောင်းကြောင်း ညွှန်ပြနေပါတယ်။

အိန္ဒိယဝဘ်ဆိုဒ် "Bold Sky" မှထုတ်ဝေသောအစီရင်ခံစာတစ်ခုတွင်အသည်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြုံတွေ့နေရသောလက္ခဏာများစွာရှိကြောင်း၊ အဆိုပါလက္ခဏာများတွင်အောက်ပါအချက်များပါဝင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်က အဆီများတဲ့ အစားအစာတွေကို ချေဖျက်ဖို့ ခက်ခဲလာတဲ့အခါ အသည်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပြီး အစာမကြေခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်းနဲ့ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကလည်း အသည်း အနားယူဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

အော့အန်ခြင်း၊ အစာအိမ်နာခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်းနှင့် အသည်းပင်ပန်းခြင်း၏ အခြားလက္ခဏာများ။
အသည်းတွေ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာတဲ့အခါ နံရိုးအောက်မှာ နာကျင်တာ၊ မောပန်းတာ၊ ဝမ်းဗိုက်နာတာ၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိတာ၊ ဖျားတာနဲ့ တခြားအသည်းကြီးတဲ့ လက္ခဏာတချို့ကို ဖြစ်စေပါတယ်။
အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းသည် အသည်းအားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
အချို့သောလူများတွင်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြဿနာများသည် အသည်းပေါ်ရှိ ဝန်ကိုညွှန်ပြသည်။
အမျိုးသမီးများတွင်၊ သွေးဆုံးခြင်း၊ dysmenorrhea နှင့် PCOS လက္ခဏာများကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်သည့် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် အပြောင်းအလဲများသည် ပင်ပန်းအသည်းကို ဖော်ပြသည်။
အဖုများ၊ အရေပြားအစက်အပြောက်များနှင့် သည်းခြေရည်များသည် အသည်းကို အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။