ਘਰੇਲੂ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲਾਂ ਦੇ ਚਿਪਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਘਰੇਲੂ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲਾਂ ਦੇ ਚਿਪਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ 

ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸੋ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਿਕਸਡ ਫਰੂਟ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ:

ਐਪਲ ਚਿਪਸ: ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਛਿਲਕੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਵਾਲੀ ਟਰੇ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਰਿਸਪੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜੋ।

ਕੇਲੇ ਦੇ ਚਿਪਸ: ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟ ਲਓ, ਫਿਰ ਦੋ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਵਾਲੀ ਟਰੇ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਨਮਕ ਛਿੜਕ ਕੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕੁਰਕੁਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੁਮਾਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕੀਵੀ ਚਿਪਸ: ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕੀਵੀ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਵਾਲੀ ਟਰੇ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਰਿਸਪੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਫਲਿਪ ਕਰੋ।

ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਚਿਪਸ: ਅਨਾਨਾਸ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਪੇਪਰ ਵਾਲੀ ਟਰੇ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਰਿਸਪੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ, ਭੁੱਲੋ ਨਾ। ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜੋ।

ਨੋਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫੂਡ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਓਵਨ ਨਾਲ ਡਿਸਪੈਂਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਫੂਡ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਡ-ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਓ

ਫੰਕੀ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਈਸਟਰ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਓ