உங்கள் கொழுப்பு எரியும் விகிதத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

1- ஓட்ஸ்

2- பச்சை தேயிலை

3 - மீன்

4- ஆப்பிள்

5- அவகேடோ

6- ஆலிவ் எண்ணெய்

7- பூண்டு

8- இஞ்சி

9- இலவங்கப்பட்டை

10- ப்ரோக்கோலி

11- டார்க் சாக்லேட்

12- மிளகாய்த்தூள்

13- செலரி

14- தயிர்

15- பருப்பு வகைகள்