இந்த பானங்கள் முகப்பருவுக்கு மிக முக்கியமான காரணம்

இந்த பானங்கள் முகப்பருவுக்கு மிக முக்கியமான காரணம்

நீங்கள் சாப்பிடுவது அல்லது குடிப்பது உங்கள் சருமத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது பலருக்குத் தெரியும், குறிப்பாக முகப்பரு வெடிக்கும் போது. ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்த தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் பற்றிய குறிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் "என்டிடிவி" வெளியிட்ட தகவலின்படி, தோல் பராமரிப்புக்கான முதல் படி நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் மற்ற பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட பானங்களைத் தவிர்ப்பதும் ஆகும்.

சில பொதுவான பானங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு சருமத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், எனவே அவை முகப்பருவைத் தடுக்க, பின்வருமாறு தவிர்க்கப்பட வேண்டும்:

1. குளிர்பானங்கள்

குறிப்பாக கோடை காலத்தில் குளிர்பானங்கள் ஒரு பிரபலமான பானமாகும். ஆனால் சோடா அல்லது சுவையூட்டப்பட்ட சோடா குடிப்பது உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.

2. சர்க்கரை பானங்கள்

உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துவதைத் தவிர, சர்க்கரை பானங்கள் காலப்போக்கில் முகப்பருவை அதிகரிக்கலாம். குறைந்த சர்க்கரை அல்லது சர்க்கரை இல்லாத பானங்களில் கூட மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயற்கை இனிப்புகள் மற்றும் வண்ணங்கள் உள்ளன.

3. கோகோ பானம்

பலர் கோகோவை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் முகப்பரு உள்ளவர்களுக்கு இது பொருத்தமான விருப்பமாக இருக்காது. சாக்லேட்டில் பால் மற்றும் சர்க்கரை உள்ளது, முகப்பருவை மோசமாக்கும் மற்றும் அதை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஏற்படுத்தும் இரண்டு பொருட்கள்.

4. பசுவின் பால்

பால் ஒரு ஆரோக்கியமான பானமாக கருதப்பட்டாலும், பசுவின் பாலில் உள்ள வளர்ச்சி ஹார்மோன்கள் காரணமாக இது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும். ஒருவருக்கு முகப்பரு ஏற்படும் சருமம் இருந்தால், பசும்பால் உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.

2023 ஆம் ஆண்டிற்கான மாகுய் ஃபராவின் ஜாதக கணிப்புகள்