النوم
- صحة
نصائح للتعامل مع الإضطراب العاطفي الموسمي
الإضطراب العاطفي الموسمي ( Seasonal Affective Disorder – SAD ) هو نوع فرعي من الإكتئاب و يؤثر غالباً على صغار…
أكمل القراءة » - صحة
نحن ننام يوميا بجانب مفاعل نووي صغير
هل تعلمون أن النوم بجانب جهاز الجوال يعادل النوم بجوار مفاعل نووى صغير مما يؤدي على المدى الطويل إلى تدميـر…
أكمل القراءة » - صحة
أطعمة تساعد على النوم العميق
مثلما يزيد التوقف عن شرب الكافيين ليلاً من إحتمالية النوم العميق ، يساعد تناول الأطعمة التالية على النوم العميق أيضاً…
أكمل القراءة » - صحة
إكتشاف يجعلك تنام في دقيقة
قد يعاني البعض منا مشاكل في النوم التي من المممكن أن تتحول إلى أرق يُورق علينا حياتنا مؤثراً على الأداء…
أكمل القراءة » - صحة
هل ترى الكوابيس أثناء نومك ؟
هل ترى الكوابيس أثناء نومك؟ 8 أطعمة قد تكون السبب ! هل ترى أحلاماً مزعجة أو كوابيس أثناء النوم باستمرار؟…
أكمل القراءة »
