นาฬิกาชีวภาพทำงานอย่างไรในร่างกายมนุษย์?

คุณรู้หรือไม่ว่าภายในเราแต่ละคนมีนาฬิกาชีวภาพที่แบ่งเวลาและกระจายงานในร่างกายมนุษย์นาฬิกานี้ทำงานอย่างไรให้เราเรียนรู้ร่วมกันเกี่ยวกับวิธีที่นาฬิกานี้จัดระเบียบการทำงานของร่างกายได้อย่างน่าประหลาดใจ

ตั้งแต่ 9-11 น.
เป็นช่วงที่สารพิษส่วนเกินถูกขับออกจากระบบน้ำเหลือง
สำหรับเวลานี้ควรจะผ่านไปอย่างเงียบๆ
หากแม่บ้านยังคงทำงานบ้านหรือติดตามการบ้านของลูกๆ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเธอ
ตั้งแต่ 11 น. - 1 น.
นั่นคือเวลาที่ตับกำจัดสารพิษ และเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนอนหลับสนิท
ตั้งแต่ตี 1 - 3 โมงเช้า
นี่เป็นเวลาสำหรับถุงน้ำดีในการกำจัดสารพิษ และยังเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการนอนหลับสนิทอีกด้วย
ตั้งแต่ตี 3 - 5 โมงเช้า
นั่นคือเมื่อปอดกำจัดสารพิษออกไปแล้วเราจะพบว่าผู้ป่วย
ผู้ที่มีอาการไอจะทรมานมากขึ้นในเวลานี้
เหตุผลก็คือกระบวนการดีท็อกซ์ได้เริ่มขึ้นแล้ว
ระบบทางเดินหายใจ ไม่จำเป็นต้องกินยาเพื่อระงับอาการไอในครั้งนี้
ถึงเวลาป้องกันการแทรกแซงกระบวนการขับสารพิษออกจากปอด และประโยชน์ของการสวดมนต์ตอนกลางคืนก็ปรากฎ.....
5 โมงเช้า
เป็นเวลาที่กระเพาะปัสสาวะขับสารพิษ
ดังนั้นคุณต้องปัสสาวะในช่วงเวลานี้เพื่อล้างกระเพาะปัสสาวะเพื่อช่วยกำจัดสารพิษ
ที่นี่เราแนะนำให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกเรื้อรังให้ตื่นนอนในเวลานี้ (ตี 5 โมงเช้า) เพื่อช่วยให้ลำไส้ทำงานและขับถ่ายเป็นประจำ
ภายในไม่กี่วัน อาการท้องผูกเรื้อรังจะสิ้นสุดลง โดยจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่สมดุลเช่นกัน
7-9 น.
ช่วงนี้เป็นช่วงที่อาหารถูกดูดซึมเข้าสู่ลำไส้เล็กจึงควรรับประทานอาหารเช้า
ส่วนผู้ป่วยที่เป็นโรคโลหิตจางและขาดฮีโมโกลบินในเลือด ควรรับประทานอาหารเช้าก่อนเวลา 6.30 น.
ส่วนผู้ต้องการจะรักษาความสมบูรณ์ของร่างกายและจิตใจ ก็ต้องกินอาหาร
อาหารเช้าของเขาคือก่อน 7.300 น. และคนที่ไม่กินอาหารเช้าและเคยชินกับมันจะต้องเปลี่ยนนิสัยของตัวเอง เพราะนี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของตับและความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
เลื่อนอาหารเช้าถึง 9-10 โมงเช้ายังดีกว่าไม่กินเลย
ตั้งแต่เที่ยงคืน - 4:XNUMX น.
ช่วงนี้เป็นช่วงที่ไขกระดูกสร้างเม็ดเลือด
เราต้องนอนเร็ว...และหลับให้สบายและลึก
การนอนดึกและตื่นสายทำให้ร่างกายไม่ต้องดีท็อกซ์

แก้ไขโดย

ไรอัน ชีค โมฮัมเหม็ด