วิตามินเม็ดนี้ทุกวันช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อม

วิตามินเม็ดนี้ทุกวันช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อม

ซึ่งเป็นข่าวดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง ผลการศึกษาล่าสุดสรุปว่าการรับประทานวิตามิน “ดี” หนึ่งเม็ดทุกวันช่วยลดโอกาสในการพัฒนาความรู้ความเข้าใจที่ลดลงตามอายุ

การศึกษาซึ่งดำเนินการกับคน 12388 คน ระบุว่าวิตามิน “ดี” จำเป็นต่อการช่วยกำจัดโปรตีนที่สามารถสะสมในสมองซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์

ผู้เข้าร่วมการศึกษาไม่มีภาวะสมองเสื่อมในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาที่ยาวนานนับสิบปี และ 37% รับประทานวิตามินดีเสริม และพบว่าพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาภาวะสมองเสื่อมและสติปัญญาลดลง 40% ตามรายงานของ Daily Mail

ศาสตราจารย์ Zahinour Ismail จากมหาวิทยาลัย Exeter และ Calgary ประเทศแคนาดา ผู้เข้าร่วมการศึกษากล่าวว่า วิตามิน “ดี” มีผลบางอย่างที่สามารถลดภาวะสมองเสื่อมและการเสื่อมของความรู้ความเข้าใจในผู้สูงอายุ

ดร. Byron Criss จาก University of Exeter กล่าวว่า การป้องกันภาวะสมองเสื่อมหรือแม้แต่ชะลอการเกิดโรคนั้นมีความสำคัญมาก เนื่องจากจำนวนผู้ที่ได้รับผลกระทบมีมากขึ้นเรื่อยๆ

ประโยชน์มากมายสำหรับผู้หญิง

แม้ว่าประโยชน์ของอาหารเสริมจะพบได้ในทั้งสองเพศ แต่ผลในเชิงบวกมีมากกว่าในผู้หญิงและผู้ที่มีความรู้ความเข้าใจปกติ เมื่อเทียบกับผู้ที่รายงานสัญญาณของความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อยและการเปลี่ยนแปลงในความรู้ความเข้าใจที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะสมองเสื่อม

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าผลเชิงบวกที่มากขึ้นในผู้หญิงอาจเกิดจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง ซึ่งสัมพันธ์กับการกระตุ้นวิตามินดีในช่วงวัยหมดระดู

เป็นที่น่าสังเกตว่าร่างกายสร้างวิตามิน “ดี” เองตามธรรมชาติเมื่อผิวหนังดูดซับแสงแดดโดยตรงขณะอยู่กลางแจ้ง แต่การเสริมวิตามิน “ดี” เป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นมากโดยเฉพาะกับผู้สูงอายุโดยเฉพาะในฤดูหนาว เนื่องจากวิตามินนี้ ลดอาการวัยทองในผู้สูงอายุ

คำทำนายดวงชะตาของ Maguy Farah ในปี 2023