เพื่อให้บรรลุถึงสติปัญญาที่มากขึ้น คุณต้องปฏิบัติตามแผนนี้

เพื่อให้บรรลุถึงสติปัญญาที่มากขึ้น คุณต้องปฏิบัติตามแผนนี้

หากคนเราต้องการที่จะฉลาดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความฉลาดเป็นพื้นฐานของความสำเร็จ เขาจำเป็นต้องส่งเสริมการเติบโตของเซลล์สมองใหม่และเสริมสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาทในสมองเพื่อปรับปรุงความจำและการรับรู้ ตามรายงานที่เผยแพร่โดย Inc.com มีหลายวิธีในการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้

แรงแทรกแซง

บุคคลสามารถควบคุมพลังของการแทรกสลับหรือแยกงานและทักษะโดยการเรียนรู้หัวข้อหรือทักษะต่างๆ อย่างต่อเนื่อง

สามารถควบคุมพลังของการรวมหน่วยความจำและการรวมหน่วยความจำใหม่พร้อมกับการนอนหลับเพื่อปรับปรุงความจำและความทรงจำระยะยาว เนื่องจากสมองเป็นเนื้อเยื่อ และเช่นเดียวกับเนื้อเยื่ออื่นๆ ประสิทธิภาพของสมองจะลดลงตามอายุ การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยก็สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพได้