ทำไมอาการปวดหัวรุนแรงขึ้นในฤดูร้อน?

ทำไมอาการปวดหัวรุนแรงขึ้นในฤดูร้อน?

คุณเป็นโรคไมเกรนหรือไม่? คุณสังเกตหรือไม่ว่าอาการไมเกรนกำเริบของคุณอาจแย่ลงในช่วงฤดูร้อน?

ดร.เอลิซาเบตตา บอยโค ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาที่ศูนย์การแพทย์ยุโรป ระบุว่า สาเหตุของไมเกรนในฤดูร้อนเกิดจากแสงจ้า การกักเก็บอากาศ และการบริโภคของเหลวต่ำ

ผู้เชี่ยวชาญของรัสเซียรายงานโดยสื่อรัสเซีย ปัจจัยทั้งสามนี้เป็นสาเหตุของอาการไมเกรนในวันฤดูร้อน ดังนั้นเธอจึงไม่แนะนำให้อยู่กลางแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน โดยสังเกตว่าการใช้แว่นกันแดดช่วยบรรเทาอาการไมเกรนที่เกี่ยวข้องกับการไม่ทนต่อแสงแดดจ้า

เธอเสริมว่า: "แว่นกันแดดที่เป็นสีชมพูหรือใกล้จะปิดกั้นส่วนสีน้ำเงินของสเปกตรัมของดวงอาทิตย์ ซึ่งในบางคนทำให้เกิดอาการไมเกรนและปวดหัว"

แพทย์ชาวรัสเซียอ้างถึงผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ดำเนินการในปี 2021 และมุ่งมั่นที่จะกำหนดผลกระทบเชิงบวกของแสงสีเขียวต่อชีวิตของผู้ป่วยไมเกรน โดยเน้นว่าแทนที่จะอยู่กลางแดด แนะนำให้เดินเตร่ สถานที่ที่ร่มรื่นด้วยต้นไม้เขียวขจี

เธอบอกว่าการดื่มน้ำไม่เพียงพอทำให้เกิดไมเกรน ดังนั้น คุณควรดื่มน้ำไม่เฉพาะเมื่อรู้สึกกระหายน้ำเท่านั้น แต่ควรดื่มน้ำระหว่างวันเป็นประจำด้วย

ผู้เชี่ยวชาญชาวรัสเซียยังระบุด้วยว่าการกักเก็บอากาศที่ "หายใจไม่ออก" ยังทำให้เกิดอาการไมเกรน เนื่องจากมีอากาศหมุนเวียนไม่เพียงพอ ดังนั้นห้องจะต้องระบายอากาศโดยการเปิดหน้าต่างหรือเปิดเครื่องปรับอากาศเป็นระยะเพื่อป้องกันไม่ให้อากาศเข้าไปติดอยู่ในนั้น และได้รับอากาศบริสุทธิ์อย่างต่อเนื่อง