کھردرا پن کی وجوہات کیا ہیں اور اس کے علاج کے طریقے کیا ہیں؟ 

کھردری کی وجوہات 

کھردرا پن بنیادی طور پر اوپری سانس کی نالی میں وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ بہت سے اسباب اور عوامل ہیں جو کھردرا پن کا سبب بن سکتے ہیں، اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں یا بڑھا سکتے ہیں، بشمول:

1- معدے کی ریفلوکس بیماری

2- تمباکو نوشی

3- ضرورت سے زیادہ الکوحل والے مشروبات اور کیفین والے مشروبات۔

4- زیادہ دیر تک چیخنا یا اونچی آواز میں بات کرنا یا آواز کی ہڈیوں کا زیادہ استعمال۔

5- الرجین

6- ضرورت سے زیادہ کھانسی

7- گلے، تھائیرائیڈ اور پھیپھڑوں کے کینسر۔

8- تھائیرائیڈ گلینڈ کے کام میں خرابی

9- گلے کی ساخت کو نقصان پہنچنا، جیسے گلے میں ٹیوب ڈالنا۔

10- اعصابی حالات جو larynx کے پٹھوں کے کام میں کمزوری کا باعث بنتے ہیں۔

کھردری کا علاج 

1- سیالوں میں اضافہ کریں۔ سیال علامات کو دور کر سکتے ہیں اور گلے کو نم کر سکتے ہیں۔

2- آواز کو کچھ دن آرام دیں اور بات کرنے اور چیخنے چلانے سے گریز کریں کیونکہ اس سے آواز کی ہڈیوں کو نقصان پہنچتا ہے۔

3- ہوا میں نمی شامل کرنے والے ایئر ہیومیڈیفائر کا استعمال، جو سانس کے راستے کھولنے اور سانس لینے کے عمل کو آسان بنانے میں مدد کرتا ہے۔

4- سگریٹ نوشی ترک کر دیں کیونکہ سگریٹ نوشی سے گلے میں خشکی اور جلن ہوتی ہے۔

5- چبا کر گلے کو نمی بخشیں کیونکہ اس سے لعاب کے اخراج میں اضافہ ہوتا ہے اور گلے کو سکون ملتا ہے۔

6- decongestants استعمال نہ کریں کیونکہ یہ گلے میں خشکی اور جلن کا باعث بنتے ہیں۔

7- اردگرد کے ماحول سے الرجین کو ہٹانا، الرجین آواز کی کھردری کو بڑھاتا ہے۔

دیگر موضوعات: 

کان کے پیچھے سوجن لمف نوڈس کی کیا وجوہات ہیں؟

پندرہ سوزش والی غذائیں

ہم رمضان میں قمرالدین کیوں کھاتے ہیں؟

بھوک مٹانے کے لیے نو کھانے؟

دانتوں کی خرابی کو روکنے کے طریقے کیا ہیں؟

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کے جسم کے لوہے کے ذخیرے کم ہو رہے ہیں؟

کوکو نہ صرف اس کے لذیذ ذائقے کی خصوصیت ہے بلکہ اس کے حیرت انگیز فوائد بھی ہیں۔

کھانے کی چیزیں جو آپ کو پسند کرتی ہیں اور بہت کچھ !!!

سرفہرست 10 غذائیں جن میں آئرن ہوتا ہے۔

سفید گودا کے کیا فائدے ہیں؟

مولی کے حیرت انگیز فوائد

آپ کو وٹامن کی گولیاں کیوں لینی چاہئیں، اور کیا مربوط خوراک وٹامن کے بارے میں گانا گاتی ہے؟

کوکو نہ صرف اس کے لذیذ ذائقے کی وجہ سے نمایاں ہے... بلکہ اس کے حیرت انگیز فوائد بھی ہیں۔

بڑی آنت کو صاف کرنے والی آٹھ غذائیں

ہم آسٹیوپوروسس کے بارے میں کیا جانتے ہیں؟

عادات جو رومن کا سبب بنتی ہیں۔

روزے کی حالت میں سگریٹ نوشی نہ کرنے سے آپ کو کیا فوائد حاصل ہوتے ہیں؟