נאַטירלעך רעסאַפּיז צו פאַרווייכערן די קול

א ווייך קול איז איינער פון די וואונדער פון פעמאַנינאַטי אין אַ פרוי. אבער עס זענען פילע סיבות וואָס מאַכן אַ פרוי 'ס קול פּראָסט. אויב איר ליידן פון דעם פּראָבלעם, דאָ זענען עטלעכע נאַטירלעך רעסאַפּיז וואָס העלפֿן איר פאַרווייכערן דיין קול:

1- האָבן ערבאַל טיי אַזאַ ווי ינגבער אָדער טהימע, סוויטאַנד מיט האָניק, צו פאַרווייכערן די קול

2- פּלאַנט צוקער ריליווז האַלדז קאַנדזשעסטשאַן און סאָפאַנז די קול, ווי עס סאָפאַנז די געדערעם

3- האָבן אַ גלאז פון מער זאַפט מיט האָניק אויף אַ ליידיק מאָגן

4- ווען מען רעדט, ציטערן די שטים שנורן שטארק און טרוקן אויס, דעריבער מיר רעקאָמענדירן איר צו טרינקען 2 ליטער וואַסער פּער טאָג, אָבער צעטיילן עס אין 8 באַטשאַז, אַזוי אַז דער האַלדז בלייבט פייַכט.

5- ינכיילד די פּאַרע ריזאַלטינג פון בוילינג מינץ ייל מיט וואַסער העלפּס מאָיסטוריזע די האַלדז און סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן

6- אַדינג מאַסלינע ייל צו טעגלעך קיילים העלפּס מאָיסטוריזע די האַלדז און האט אַמייזינג געזונט בענעפיץ

7- קאָכן גרין מאַסלינע בלעטער מיט וואַסער און שווענקען מיט דעם געמיש טעגלעך איידער בעט.

נאַטירלעך רעסאַפּיז פֿאַר הויט צעל רינואַל

נאַטירלעך רעסאַפּיז פון אַלאָו וועראַ געל פֿאַר די שיינקייט פון דיין הויט

סנאָרינג טרינקען,, סאַוועס איר פון דיין סנאָרינג

דער בעסטער היים רעמאַדיז פֿאַר טונקל קרייזן

היקקופּס און וואָס זענען די סיבות פון זייער פּאַסירונג?

סימפּטאָמס פון כאָרמאָונאַל דיסאָרדער אין פרויען