Prif achos cyfog a'r ffyrdd naturiol gorau o'i drin:

Mae cyfog yn cael ei achosi gan ysgogiad sy'n anfon negeseuon i'r ganolfan chwydu yn yr ymennydd. Gellir anfon negeseuon o'r stumog a'r coluddion, rhannau eraill o'r ymennydd, y synhwyrau, neu'r glust fewnol.

Mae cyfog yn aml yn gysylltiedig â phendro, cur pen, pen ysgafn, chwydu, poen yn yr abdomen a dolur rhydd

 Mae rhai o achosion mwyaf cyffredin cyfog yn cynnwys:

1. Salwch bore yn ystod beichiogrwydd
2. gwenwyn bwyd
3. salwch symud
4. symptomau ffliw
5. Poen difrifol, fel carreg yn yr arennau
6. colecystitis
7. Meigryn
8. pwysau emosiynol
9. Anaf i'r ymennydd neu diwmor
10. Trawiad ar y galon
11. gorfwyta
12. Yfwch lawer o alcohol
13. amlyncu tocsinau
14. Triniaethau meddygol, fel cemotherapi neu ymbelydredd

Mae yna ffyrdd naturiol o gael gwared ar gyfog, sef:

 megis yfed sinsir neu de chamomile, a defnyddio olew mintys pupur,

sugno neu anadlu lemwn,

A chymerwch atodiad fitamin B6,

Defnyddiwch ddosau bach o olew cywarch.

Gall rhai newidiadau ffordd o fyw hefyd helpu i leihau cyfog, gan gynnwys cael rhywfaint o awyr iach, yfed digon o ddŵr, rhoi cywasgiad oer ar y pen, a bwyta prydau llai trwy gydol y dydd.

Pynciau eraill:

Trin pwysedd gwaed uchel mewn pum munud ac mewn ffyrdd naturiol

Trin diabetes mewn ffordd naturiol

Lemon yw'r ateb gorau ar gyfer llawer o broblemau iechyd yr ydym yn dioddef ohonynt a llawer o afiechydon

Ffyrdd o gael gwared ar gyfog beichiogrwydd