ပန်းတွေကို စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် သင်လည်း ပျော်ရွှင်နိုင်ပါတယ်။

ပန်းတွေကို စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် သင်လည်း ပျော်ရွှင်နိုင်ပါတယ်။

နှင်းဆီအားလုံးသည် စားသုံးနိုင်သော်လည်း အမွှေးအကြိုင်ဆုံးသောသူများသည် အရသာအရှိဆုံးဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ နှင်းဆီပွင့်ချပ်များကို အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်များ အရသာအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အချို့သော ယိုအမျိုးအစားများကို ၎င်းတို့ထံမှ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ WIO News ဝဘ်ဆိုဒ်မှ ထုတ်ဝေသော အစီရင်ခံစာတွင် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သော ပန်းအမျိုးအစား ငါးမျိုးအား ဖော်ပြခဲ့သည်။

1. လာဗင်ဒါ၊

လာဗင်ဒါကို အချိုနဲ့ ဖုတ်တဲ့ပစ္စည်းတွေလုပ်ရာမှာ အသုံးများတယ်။ လာဗင်ဒါပန်းများသည် ချိုသောအရသာရှိပြီး အနည်းငယ်ချိုသည်။ စွပ်ပြုတ်များ၊ ငံပြာရည် နှင့် ဟင်းချို ကဲ့သို့သော အရသာရှိသော ဟင်းလျာများတွင်လည်း အသုံးပြုကြသည်။

2. နှင်းဆီများ

နှင်းဆီသည် လူကြိုက်များသော စားသုံးနိုင်သော ပန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ နှင်းဆီသည် ချိုမြိန်သော အရသာရှိပြီး သကြား (သို့) သံပုရာသီးဖြင့် ချေမှုန်းနိုင်သည်။ နှင်းဆီပွင့်ချပ်များကို လက်ဖက်၊ ယိုနှင့် ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန် ယေဘူယျအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။

3. Nasposine

nasturtiums သို့မဟုတ် pasha tartars ဟုလည်းလူသိများသော Nasturtium များသည် စပ်သောပန်းများကို အလှဆင်အဖြစ် ယေဘူယျအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ nasturtium ပန်းများ၏ အစိမ်းရောင် အရွက်များသည် စားသုံးနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ အရသာမှာ အနည်းငယ် ချဉ်သည်။ nasturtium ပန်းများ အနေဖြင့် အရောင် အစုံရှိပြီး ကြန့်ကြာပန်းကဲ့သို့ အနည်းငယ် ခါးသော အရသာရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို အသုပ် နှင့် အအေး အစားအစာ များ တွင် ထည့်နိုင်သည်။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသော ပန်းများထဲတွင် ဟင်းပွဲများကို အလှဆင်ကြပြီး အချို့မှာ ရှာလကာရည် သို့မဟုတ် ပီစတိုပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုကြသည်။

4. Borage

Borage သည် kahla ဟုခေါ်သော အပြာရောင်အပွင့်များ၊ အရွက်ဖြူများနှင့် အမွေးများပါရှိသော အပင်ဖြစ်သည်။ borage မျိုးစိတ်များစွာသည် မြေထဲပင်လယ်ဒေသတွင် ပျံ့နှံ့နေပြီး ပျားကဲ့သို့သော ဝတ်မှုန်ကူးမရအောင် ဆွဲဆောင်ရန်အတွက် ဥယျာဉ်များနှင့် ဥယျာဉ်ခြံများအနီးတွင် ပေါက်တတ်သည်။ Borage သည် သခွားသီးနှင့်တူသော အရသာရှိပြီး ဟင်းချိုများ၊ အသုပ်များနှင့် လက်ဖက်ရည်များတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည် ဗီတာမင်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

5. ခေါင်ရမ်းပန်း

Hibiscus သည် တုပ်ကွေးကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး အဖျားကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်သည်။ Hibiscus မှာ ဗီတာမင် C ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး အအေးမိခြင်းနဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ Hibiscus သည် cranberry နှင့်တူသောအရသာရှိပြီးလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ယိုပြုလုပ်ရန်အသုံးများသည်။

2024 ခုနှစ်အတွက် Capricorn အချစ်ဇာတာ