Am y tro cyntaf, mae astudiaethau'n datgelu manteision diod egni

Am y tro cyntaf, mae astudiaethau'n datgelu manteision diod egni

Er gwaethaf siarad am ei niwed lluosog, datgelodd gwyddonwyr fudd mawr i ddiodydd egni oherwydd eu bod yn cynnwys asid amino sy'n arafu heneiddio ac yn cynyddu cyfraddau ieuenctid, ar ôl cynnal arbrofion ar anifeiliaid.

Roedd y canlyniadau hyn yn ysgogi gwyddonwyr i gynnal treial clinigol mawr o thawrin, a geir mewn llawer o ddiodydd egni, ar ôl i astudiaethau anifeiliaid ddangos y gallai'r atchwanegiadau hyn arafu'r broses heneiddio a hyrwyddo bywyd iachach.

Canfu’r ymchwilwyr fod lefelau taurine yn gostwng yn sylweddol gydag oedran, ond mae cynyddu eu lefelau yn gwella iechyd llygod a mwncïod a hyd yn oed yn ymestyn oes llygod, yn ôl yr hyn a gyhoeddwyd gan wefan “Guardian” Prydain.

Nid yw'n glir a fydd bodau dynol yn elwa yn yr un modd o'r asid hwn, neu a yw dosau mwy ohono yn ddiogel, ond mae gwyddonwyr yn credu bod y dystiolaeth yn ddigon cryf i gynnal arbrawf ar raddfa fawr, yn enwedig o ystyried bod "tawrin" yn digwydd yn naturiol. yn y corff ac mae eisoes yn cael ei ddefnyddio fel atodiad mewn dosau is.

Bywyd hirach, iachach

Yn ei dro, dywedodd Dr. Vijay Yadav, a arweiniodd yr ymchwil ym Mhrifysgol Columbia yn Efrog Newydd: “Mae’r toreth o thawrin yn cyferbynnu ag oedran ac mae gwrthdroi’r gostyngiad hwn yn achosi anifeiliaid i fyw bywydau hirach ac iachach.” "Yn y pen draw, dylai'r canfyddiadau hyn fod yn berthnasol i fodau dynol," ychwanegodd.

O'i ran ef, esboniodd yr Athro Henning Wackerhag, ffisiolegydd ymarfer moleciwlaidd ar y tîm ym Mhrifysgol Dechnegol Munich, y bydd yr arbrawf yn cymharu sut mae pobl yn perfformio ar ôl cymryd atchwanegiadau "tawrin" neu blasebo bob dydd.

Nododd, "Mae'n debyg y bydd yn anodd iawn gwybod a ydyn nhw'n byw'n hirach, ond o leiaf gallwn wirio a ydyn nhw'n byw'n iachach am gyfnod hirach, a dyna, wrth gwrs, yw nod meddygaeth."

Ysgogodd y darganfyddiad hwn y tîm i brofi effaith “tawrin” ychwanegol ar lygod canol oed, wrth i’r arbrawf ddatgelu eu bod yn ymddangos yn iachach, bod ganddynt esgyrn dwysach, cyhyrau cryfach, gwell cof, a system imiwnedd fwy ifanc.

Yn ogystal â gwella iechyd, roedd y llygod mawr a gafodd eu bwydo â thawrin yn byw'n hirach, ar gyfartaledd 10% yn fwy ar gyfer dynion a 12% yn fwy ar gyfer menywod, gan gyrraedd tri i bedwar mis ychwanegol, sy'n cyfateb i saith neu wyth mlynedd ddynol.

Tra byddai'r dos cyfatebol ar gyfer bodau dynol yn dri i chwe gram y dydd.

Mae angen mwy o arbrofion

Yna edrychodd y gwyddonwyr a oedd yr hwb taurine o fudd i anifeiliaid a oedd yn agosach yn fiolegol at fodau dynol. Canfu treial chwe mis mewn macaques canol oed fod cymryd un dabled thawrin bob dydd yn hybu iechyd trwy atal magu pwysau, gostwng glwcos yn y gwaed, a gwella dwysedd esgyrn a'r system imiwnedd.

Heb dreial mawr i brofi diogelwch neu unrhyw fuddion atchwanegiadau taurin, nid yw gwyddonwyr yn cynghori pobl i gynyddu eu cymeriant trwy dabledi, diodydd egni, neu newidiadau dietegol.

Gwneir taurine yn naturiol yn y corff ac fe'i darganfyddir mewn prydau cig a physgod cregyn, ond mae dietau iach yn seiliedig ar blanhigion yn bennaf.

Er bod rhai diodydd egni yn cynnwys taurine, mae gwyddonwyr yn rhybuddio ei fod hefyd yn cynnwys sylweddau eraill nad ydynt efallai'n ddiogel pan gânt eu cymryd mewn lefelau uchel.

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023